½ ك مكرونة مقصوصة أو لسان عصفور
2 ملعقة كبيرة سمن أو حسب الحاجة
مرق أو ماء ( حوالى 2 كوب كبير )
ملح
فلفل أسود
يقدح السمن و تحمر المعكرونة فيه حتى يصفر لونها ( بنى فاتح )
يغلى المرق أو الماء و يضاف للمعكرونة المحمرة مع الملح و الفلفل و تترك حتى تنضج
ممكن إضافة مقدار آخر من الماء إذا إحتاج الأمر...
المقادير:
500 جم باذنجان رومي
ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
نصف كيلو لحم بقري مفري
ملح وفلفل أسود
بصلة صغيرة مفرية
فلفل أحمر مقطع صغيرا
ثلاث فصوص ثوم مفرية
نصف كوب من أوراق البقدونس المقطعة
نصف كوب من أوراق الريحان المقطعة
كوب وربع الكوب جبن شيدر مبشورة
ربع كوب بقسماط ناعم
بيضة
ثمرتا طماطم...
مص الجرح
الجميع قام بتجربة ذلك، على الأقل مرة واحدة في حياتهم،
حين نقوم بمص إصبعنا المجروح تواً أملاً في وقف النزيف،
هذا الأمر هو خاطئ بنسبة 100% ، فهو يسبب مليء الفم بالكثير
من البكتيريا والإصابة بالأمراض المعدية، حقيقة لا نعرف سبب انتشار
هذا الأمر بين البشر، ويقال إنها عادة موروثة من أجدادنا
الخـــــــــــــوف
الخوف يؤدى الى تخثر الدم
وجد علماء ألمان أن القول الشائع «تخثر دمي من الخوف» صحيح من الناحية الطبية.
وقارن علماء بين حالات التخثر التي يصاب بها أشخاص يعانون
من القلق وبين آخرين ليست لديهم مثل هذه المشاكل
حيث تبين أن الخوف الشديد ونوبات الألم تزيد تخثر الدم وقد يفاقم خطر...
كثرة إدخال الطعام إلى الثلاجة وإخراجه منه :
هذا التصرف يفتح الباب أمام الجراثيم الضارة التي تستيقظ
من غفوتها مستغلة الثغرات في الفروقات الحرارية بين جو البراد
والجو الخارجي له, فتتكاثر وتنمو وتطلق سمومها اللاذعة.
إن الأطعمة المحفوظة والمعلبة هي الأكثر تأثرا,
من هنا يجب استهلاكها بأقصى سرعة...
بعض الأساليب الغير صحية ينبغي الانتباه
لها لكي نحظي بحياة أكثر صحية
إضافة الملح إلى اللحم قبل شوائه:
هذا السلوك سيء للغاية لان الملح يعمل على امتصاص الماء
من اللحم وهذا يقود إلى استنزاف المعادن والفيتامينات
الموجودة فيه خصوصاً معدن الحديد.
يجب أن يشوى اللحم أولا ثم بعد ذلك يضاف إليه الملح.
لنوم هادئ ومريح طيلة الليل
ننصحك بتناول كوب من النعناع مع ملعقة سكر واحدة
ويفضل عدم وضع السكر
فالنعناع يعالج الالام والتشنجات و يقلل من تهيُج القولون
كما إنه مفيد للسعال والزكام ويقلل من حدة للصداع
وهو من أكثر المهدئات الطبيعية المعروفه
ولذا حاول تناوله قبل النوم
اسباب برودة الاطراف في الشتاء
يعاني بعض الناس من البرودة الشديدة لأصابع اليدين والقدمين
اثناء البرد وقد تصل لحد الزرقة والالم..
وتتعدد اسباب برودة وزرقة الاطراف..
فيمكن ان تكون عرضا لاضطراب في هرمون الغدة الدرقية
او مشاكل في صمامات القلب
ولكن غالبا تكون ظاهرة تسمى رينودز وهي تتدرج من البرودة...
إذا كسرتك الأيام يوماً
فحــــاول" أن ترمم نفسك بنفسك ..
ولا تمنع نفسك من البكاء ..
عند إحساسك برغبة البكاء ..
فقدرتك على البكاء " نعمة" ..
يحسدك عليها أولئك الذين تبكيـــهم ..
ولا يشعرون !!!
هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ) للمساعدة في تخصيص المحتوى وتخصيص تجربتك والحفاظ على تسجيل دخولك إذا قمت بالتسجيل.
من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.