الان ثقف نفسك مع دموع السماء وs.s.a.k

[سكون الليل]

 

[سكون الليل]

 

[سكون الليل]

ملكه تايلند ساندا كوماريراتنا ، ماتت غرقا امام الحراس والخدم دون ان يساعدها احد لانه كانت عقوبه لمس الملكه هو الموت !!​

 

[سكون الليل]

معلومة جديدة !!!

أربعة رؤس ،،، أنثى الفلفل الأخضر

ثلاثة رؤس ،،، ذكر الفلفل الأخضر..

سبحان الخالق ..

 

[سكون الليل]

لمسجد يسمى بالأنجليزية Mosque
و هي تعني بيت البعوض
فمن الضروري تسميته MASJID
ثانيا : مكه تسمي بالأنجليزية MECCA
...........................وهي تعني بيت الخمر
فمن الضروري تسميتها MAKKAH
ثالثا :عدم إختصار اسم سيدنا محمد صلى الله عليه وآله وسلم
بهذا الأسم MOHD
لانها تعني الكلب ذو الفم الكبير أكرم الله نبينا
فمن الضروري كتابة الأسم كامل MOHAMMED
​

 

[سكون الليل]

 

[سكون الليل]

صورة رائعة رسمها الفنان العالمي " بوب روس "

والتي يصف فيها حالته وهو طفل ، حيث ترك التعليم وذهب ليبيع الحلوي بجوار المدرسة من أجل
أن يساعد والدته في تربية اخوانه !

" بوب " علق علي هذه الصورة قائلاً :

" الفقر عدو تكافح لأجل ان تهزمه..الفقر هو من جعلني الآن فنان عظيم الفقر كثيراً ما يصنع رجال
​

 

[سكون الليل]

هل تعلم ماذا ينتظرنا " ستبكي وانت تقرأ " !

••
•
•
•
••

سألت عائشة رضي الله عنها الرسول صلى الله عليه وسلم عن نزول هذه الآية :
{ يَوْمَ تُبَدَّلُ الْأَرْضُ غَيْرَ الْأَرْضِ وَالسَّمَاوَاتُ ..}

أين سنكون !

الحمد لله ..
سنكون على الصراط ..

وقت المرور على الصراط لا يوجد إلا ثلاث أماكن فقط :

• جَهَنَمٌ
• الجَنَــةْ
• الصٍـرَاطْ

• قَالَ صَلَ الله عَلَيهٍ وَ سَلَم :
"يكون أول من يجتاز الصراط أنا و أمتي"

• الصراط :
لن يكون هناك سوى مكانين الجنة والنار ولكي تصل إلي الجنة يجب أن تتجاوز جهنم !

ينصب جسر فوق جهنم إسمه "الصراط" بعرض جهنم كلها إذا مررت عليه وصلت لنهايته وجدت باب الجنة أمامك ورسول الله صلى الله عليه وسلم واقفا يستقبل أهل الجنة !

( يا رب جنتك ) !

• قال الرسول صلي الله عليه و سلم : " فيضرب بالصراط بعرض جهنم

مواصفات الصراط :

• أدق من الشعرة !
• أحد من السيف !
• شديد الظلمة تحته جهنم سوداء مظلمة " تكاد تميّز من الغيظ " !
• حامل ذنوبك كلها مجسمة علي ظهرك فتجعل المرور بطيئا لأصحابها إذا كانت كثيرة والعياذ بالله أو سريعا كالبرق إذا كانت خفيفة

• عليه كلاليب ( خطاطيف ) و تحتك ( شوك مدبب ) تجرح القدم و تخدشها !
(تكفير ذنب الكلمة الحرام والنظرة الحرام .. ألخ) !
• سماع أصوات صراخ عالي لكل من تزل قدمه ويسقط في قاع جهنم

• الرسول عليه الصلاة و السلام واقفا في نهاية الصراط عند باب الجنة يراك تضع قدمك على أول الصراط يدعو لك قائلاً : "يا رب سلّم . يا رب سلّم"

- احبك يارسول الله -

يرى العبد فلان هذا وقع أمامه من فوق الصراط فقد نصحته كثيرا ولم يستجب !
كما يرى العبد والده و أمه لكن لا يبالي بهما كل ما يهمه هو نفسه فقط !

• يُروى أن اُمنا عائشة رضي الله عنها تذكرت يوم القيامة فبكت !
فسألها الرسول صلي الله عليه و سلم : "ماذا بك يا عائشة ؟ "
فقالت : "تذكرت يوم القيامة فهل سنذكر أباءنا " !

• قال الرسول صلي الله عليه وسلم : نعم إلا في ثلاث مواضع ;
عند الميزان - عند تطاير الصحف - عند الصراط !

اصبروا ثم اصبروا !
على فتن الدنيا ، فتن الدنيا سراب !
فلنجاهد أنفسنا ولنعين بعضنا على أن نلتقي في جنة عرضها السماوات والأرض !

اللهمّ ثبّت أقدامنا على الصراط وأدخلنا الجنّة بلا حساب ومن غير سابق عذاب !

يا (عبد/أمَة) الله لا تدع هذه الرسالة تقف عندك !

 

[سكون الليل]

ماهي اسباب رعشة اليد ؟

الافراط في شرب القهوة او المنبهات والمشروبات المحتوية على الكافين 2. في الغرب .. الافراط في شرب الكحول وكذلك الاعراض الانسحابية منه 3. الضغوط الحياتية 4. التقدم في السن 5. رعشة اليد الاولية Essential tremor التي تحدثنا عنها سابقا 6. الادوية مثل Cocaine و Amphetamines وAntipsychotics و Lithium وPhenothiazines و Phenytoin وValproic acid و Cyclosporine 7. هبوط السكر في الدم 8. مرض ويلسون Wilson disease 9. مرض باركنسون Parkinson's disease وهو مرض يتميز بوجود الرعشة حال السكون ويخف عندما يحاول مسك شيء وعادة مايكون مصحوب ببطىء في الحركة العامة وتغير في طريقة المشي حيث تكون بشكل مميز ... عندما يكون القلق والتوتر النفسي سببا لتلك الرعشة يوصى بالاسترخاء . عندما تكون الرعشة بسبب اعراض جانبية لادوية معينة يوصى باستشارة الطبيب لكي يتم ايقاف الدواء المسبب واستبداله باخر او تقليل الجرعة للتخلص من ذلك العرض الجانبي غير الرغوب فيه.. وهنا تجدر الاشارة الى ضرورة استشارة الطبيب المعالج قبل الايقاف التام للدواء الذي قد يسبب ايقافه دون استشارة طبية زيادة في تلك الاعراض او تفاقم للحالة وقد تصاحبها اعراض انسحابية withdrawal symptoms ... يجب استشارة الطبيب فورا عند حصول الاتي: 1. عندما تكون الرعشة شديدة عند السكون وتقل شدتها عند محاولة الامساك بشيء ما.. 2. عندما تطول مدة الرعشة وتزداد شدتها بشكل يؤثر على حياة الفر العملية.. 3. عندما تكون الرعشة مصحوبة باعراض اخرى

 

[سكون الليل]

الشاي له فوائد ولـــــــــكن !!! متى يكون الشاي مضرا للصحة؟

احذر عندما يكون الشاي ضاراً اكثر منه نفعًا !

على الرغم من فوائد الشاي وعلى الرغم من قلة خطورته مقارنة مع القهوة من حيث نسبة اختلاف الكافيين، إلا أن الشاي يصبح مضرا في الحالات التالية:- 1- إذا تم الإفراط في تناوله:- حيث يسبب قرحة في المعدة والاثني عشر. 2-إذا تم غليه كثيرآ بحيث تحول لونه إلى اللون البني الغامق:- حيث يسبب اضطراب في عضلة القلب وإمساك وكسل بالجهاز الهضمي. 3-إذا تم شربه بعد الاكل مباشرة:- حيث يسبب عسر للهضم، وخساره فيتامين سي ومعادن كالحديد لذلك يفضل شربه بعد ساعة من تناول الأكل 4-إذا تم شربه على الريق(المعدة فارغة/أثناء الجوع):- حيث يكون طبقة تسمى(كيتينية) على الغشاء الداخلي للمعدة والأمعاء، مما يمنع خروج عصارات الهضم ويسبب إمساكآ وعسر هضم. 5-مرضى حصوات الكلى ومرضى القرحة المعدية أو قرحة الأثني عشر
​

 

[سكون الليل]

الفرق بين عصير الفاكهة ونكتار الفاكهة، وما هو الأفضل لصحتك؟

د. خوله مناصرة- عندما تذهب الى السوبر ماركت لشراء العصير تجد اصنافا مختلفة، ومن الأمور التي قد تلفت نظرك ان بعض العبوات كتب عليها مثلا عصير جوافة وبعضها كتب عليها نكتار جوافة، فما الفرق بينهما، وأيهما أفضل لصحتك ؟ عصير الفاكهة هو السائل المستخلص من لب الفاكهة، اما النكتار (الرحيق) فهو سائل حلو تفرزه الأزهار لجذب الحشرات التي تساعد على القيام بعملية تلقيح النباتات، اما في عالم صناعة العصير فيعني نوع من الشراب غيرغازي يصنع باضافة العصير الطازج. بمعنى انه يحتوي على نسبة معينة من العصير ويحتوي على بعض المواد المضافة الاخرى مثل: الماء، مُحليات، ومواد حافظة. ولا يوجد اي ضوابط تحكم كمية العصير الموجودة في النكتار فقد تكون 0% وقد تصل الى 100%. اما عصير الفاكهة فيحضر بعصر لب الفاكهة ولا تضاف له مواد حافظة او نكهات (100% عصير فاكهة)، ويعالج بالحرارة لحمايته من التلف، او قد يستخلص منه الماء ويكثف. لذلك قبل شراء عبوة العصير عليك أن تقرأ المعلومات الموجودة عليها، وتعرف هل هو عصير فاكهة ام نكتار فاكهة، وكم نسبة العصير فيه، وهل أضيفت له نكهات صناعية، او ألوان، او مواد حافظة، او سكر، او ماء. طبعا العصير الطبيعي الطازج يبقى الخيار الأفضل لصحتك، اما في حالة شراء العصائر المعبأة، فالأفضل هو عصير الفاكهة، واذا اخترت نكتار الفاكهة فتأكد من احتوائه على نسبة معقولة من عصير الفاكهة، وخلوه من المواد الحافظة والنكهات الصناعية والألوان الصناعية .

 

[سكون الليل]

الان ثقف نفسك مع دُموع السماء و s.s.a.k ​

 

[سكون الليل]

ما هو الأكثر فائدة: البيض المسلوق أم البيض المقلي؟
​

البيض سواء مقليا او مسلوقا مصدر غني بالبروتينات والمغذيات الأخرى، ولكن هناك بعض الفروق وللمقارنة بين مكونات كل منهما من المواد الغذائية نذكر الآتي: * بيضة واحدة مسلوقة من الحجم الكبير تعطيك 6 غرام من البروتين، اما البيضة المقلية في الزبدة فتعطيك حوالي نصف غرام اكثر من البروتين (من الزبدة). * كلاهما يحتوي على اقل من غرام واحد من الكربوهيدرات. * البيضة المسلوقة تعطيك 78 سعرة حرارية، بينما تعطيك البيضة المقلية 90 سعرة حرارية. * البيضة المسلوقة تعطيك 5.3 غرام دهون، البيضة المقلية تعطيك 6.8 غرام دهون * بالنسبة للفيتامينات والمعادن الكميات تقريبا متساوية في كلا النوعين، هناك بعض الاستثناءات مثل: فيتامين أ اقل في البيض المسلوق فيتامين بيتا كاروتين اقل في المسلوق كولين (من فيتامينات ب) اقل في المسلوق الصوديوم اقل في المسلوق * البيضة المسلوقة والمقلية تحتوي على 185 مليغرام من الكوليسترول (يجب ان لا يزيد استهلاك الشخص اليومي من الكوليسترول عن 200 ميلغرام). وللتحديد ما هو الأفضل بالنسبة لك، خاصة اذا كنت تتبع حمية غذائية، ويُنصح بعدم الاكثار من تناول البيض بسبب احتوائه على الكوليسترول والذي ييسبب امراض القلب والاوعية الدموية. لا تتناول أكثر من 7 بيضات اسبوعيا.

 

[سكون الليل]

30 طريقة لخسارة 100 سعر حراري يوميا بطرقة سهلة و سحرية !
​

استبدل عادتك اليومية في إعداد وتناول الطعام، بثلاثين طريقة مختلفة تساعدك على خسارة 100 سعر حراري يوميا، حيث توجد بدائل يمكنك تطبيقها في أسلوب تناول الطعام تجعلك تحرق بعض السعرات الحرارية المكتسبة في الجسم. نستعرض معك أهم ثلاثين طريقة لخسارة 100 سعر حراري يوميا دون بذل مجهود: 1- تناول نصف أقراص المعجنات سواء كانت كعكا أو خبزا أو كراوسون، ويفضل شراء الأنواع المصنوعة من الحب الكامل، لمنحك الاحساس بالشبع سريعا. 2- اشرب عصير البرتقال ولكن تناول الثمرة نفسها أفضل بكثير. 3- استبدي اللحم البقري ولحم الدجاج بتناول لحم الديك الحبشي أو النقانق. 4- عند تناول البان كيك أو رقائق الويفلز خارج المنزل، اطلبي من النادل ألا يضع الزبد وأن يحضره منفصلا عن الطبق. 5- حاول قدر الإمكان الابتعاد عن الأطعمة المقلية، فالامتناع عن تناول الأطعمة الدسمة يفقدك 30 % من السعرات الحرارية المكتسبة. 6- جميعنا يحب المافن، ولكن احرص على تناول واحدة منها صغيرة الحجم ويفضل طلب المافن المعد على الطريقة الإنجليزية. 7- بدلا من استخدام الكريمة والزبد في إعداد الوصفات المختلفة، استبدلهما بوضع معجون “صوص” الكريمة السميكة مع الحليب المكثف خالي الدسم. 8- تناول البيض المسلوق بدلا من قليه. 9- اشتري الجبن خالي أو قليل الدسم قدر الإمكان، مع اختيار الجبن الصلب القوام نظرا لأن نكهته تكون أقوى من الأنواع الأخرى، مما يمنحك احساسا بالشبع أسرع. 10- لا شئ يضاهي مذاق عصائر الميلك شيك مع الآيس كريم، ولكن حتى تحافظ على رشاقتك، استبدله باللبن الزبادي المخفوق، ولتحلية مذاقه يمكنك خفق الفواكه الطازجة مع الزبادي أو وضع ملعقة عسل صغيرة. 11- عند تناول ساندويتش التونة أو السلمون، ابتعدي عن وضع المايونيز واستبدليه باللبن الزبادي و أعواد الشبت والليمون، ولا تنس أن تصفي المعلبات من الزيت. 12- من الخدع المجدية، تناول الطعام في أطباق صغيرة الحجم حتى تتناولي كميات أقل من المعتاد. 13- ابتعد عن حبات السكر المعتادة، واستخدمي المحليات الخالية من السعرات الحرارية. 14- تناول الطعام ببطء يشعرك بالشبع سريعا ويجعلك تتناول كميات أقل. 15- البطاطا المقلية “شيبسي” لها تأثير سلبي على رشاقتك، لذا استبدلها بتناول حبتين من الكوكيز الصغيرة. 16- امضغ العلكة أثناء الطهي، لأنها ستمنعك عن تناول بعض اللقيمات من الطعام المطهي. 17- اكتفي بحبتين فقط من البونبون بدلا من تناول الكيس كله. 18- اتبع الطريقة الفرنسية في تناول الطعام، وهي تناول الساندويتش بدون الخبز العلوي، وبهذه الطريقة فإنك تقللين من السعرات الحرارية المكتسبة. 19- انثري عصير الليمون الطازج مع الملح والفلفل الأخضر علي طبق السلطة، بدلا من نثر رذاذ الزيت و الصوص المخصوص للسلطات. 20- إذا كنت ترغب في تحلية كوب القهوة، انثري القليل من القرفة أو جوزة الطيب بدلا من وضع السكر أو العسل. 21- ضع قطع الخبز المقلية والمقطعة مكعبات صغيرة على طبق السلطة، ليكون طبقا متكامل العناصر. 22- بالتأكيد، لا تستطيع الاستغناء عن تناول البيتزا بسهولة، لذا اطلب بيتزا الدجاج المشوي وابتعدي عن الببروني. 23- اخلط الخضراوات المشوية مع الأعشاب الطازجة و القليل من زيت الزيتون أو السمسم كبديل للزبد. 24- عند تناول الكعكات أو حلوى أعياد الميلاد، اختار القطعة الوسطي من الصينية لأنها عادة تكون قليلة السكر. 25- جرب صنع الكيك بوضع حبات التوت الطازجة، مع تجنب التزيين بالآيس كريم أو الشراب الحلو. 26- عند تناول الوجبات الخفيفة “سناك”، عليك مراعاة وضعها في أطباق صغيرة الحجم بدلا من تناولها من عبوتها. 27- إذا كان طلبك المفضل هو مغموس السبانخ الكريمي، جربي اعداد مغموس من الخضراوات الطازجة مع الحمص. 28- الكريمة الحمضية لذيذة المذاق عندما تضاف للأطعمة المختلفة، ولكن استبدلها بلبن الزبادي. 29- اشتري فقط اللحم البقري المفري أو الدجاج أو لحم الديك الحبشي. 30- حمص خبز الساندويتش في مقلاة غير قابلة للالتصاق، بدلا من إضافة الزبد.

 

[سكون الليل]

قد تظن من الوهلة الأولى أن ما يوجد على تلك الشجرة حشرات و لكن لا
هذه هى الطريقة التى تنبت بها ثمارها تنمو على جذعها مباشرة وليس على أغصانها كباقي الشجر.
​

تعرف هذه الشجرة المميزه بإسم شجرة العنب البرازيلية , الإسم العلمي لها شجرة جابوتيكابا (Jabuticaba). تنمو فصائل هذه الشجرة في كل من البرازيل وبوليفيا والارجنتين والباراغواي, ما يميز هذه الشجرة ثمارها التي تبدو كحبات العنب وتثمر بعد إزهارها الذي يحصل مرة أو مرتين بالأكثر في السنه, تظهر هذه النبتة للوهلة الأولى كأنها مصابة بعدوى سيئة أو أن هناك حشرات متجمعة على جذعها ولكنها ليست كذلك اذ أن ثمارها تنمو على جذعها مباشرة وليس على أغصانها كباقي الشجر. أوراقها في بداية نموها تميل إلى اللون الرمادي ثم تتحول الى اللون الأخضر, تنمو في تربة قليلة الحموضة لكنها تتكيف مع أنواع الأتربة الأخرى إذ تنمو حتى في رمال الشواطىء في ظل وفرة الماء. لها أزهار بيضاء ذات شكل مميز جدا (كما تراها في الصور التالية والفيديو الأول) تنمو مباشرة على جذعها ومنها تتكون هذه الثمار وتزهر هذه الشجرة طبيعيا مرة أو مرتين في السنة لون فاكهتها بنفسجي ذات لب أبيض ويصل قطر الثمرة من 3 الى 4 سم لكبر بذورها. ثمار هذه الشجرة تؤكل نيئة وطازجة, وتستخدم في صنع مشروبات تحوي على مواد مضادة للأكسدة والألتهابات ولذا فهي مفيده جدا لمرضى السرطان, تستخدم كذلك بعد تجفيفها كعلاج شعبي لعدد من أمراض أخرى مثل فقر الدم و الربو و الاسهال.

 

[سكون الليل]

معلومة غريبة : شويتشي يوكي Shoichi Yokoi جندى ياباني شارك فى الحرب العالمية الثانية، ظل مختبئاً فى غابات اليابان اكثر من 28 سنة، هرباً من القوات الامريكية، ظناً منه أن الحرب لم تنتهى، وان الانباء التى سمعها عن نهاية الحرب طوال هذة الفترة، هى مجرد لعبة إعلامية لاخراجه من مخبئة!!

 

[سكون الليل]

دورُ الماء في الحدِّ من الصُّداع


يُعوِّض شربُ الماء الجسمَ عن السوائل التي فقدها, ويقي ذلك من حدوث الجفاف الذي يُعدُّ أحدَ أسباب الصداع. لذلك، يجب الإكثارُ من شرب الماء للوقاية من الصُّداع، عدا عن منافعه الأخرى، كما يُمكن تناول شريحة من البطيخ أو قطعة من الفواكه التي تحتوي على كميَّةٍ كبيرة من الماء.

 

[سكون الليل]

هل تعلم؛
“ التثاوب لا يعني انك بحاجة الى النوم .. ولكنه يعني ان الجسم بحاجة الى المزيد من الاكسجين !”​

 

[سكون الليل]

هل تعلم؛
‏“ ان أكل عدد زوجي من التمر يتحول سكريات لذلك أوصانا الرسول صلى الله عليه وسلم أكل عدد فردي من التمر لكي يتحول إلى كربوهيدرات”----
- ---​

 

[سكون الليل]