السهر يسبب الكأبة!!

إنضم
29 يناير 2010
المشاركات
4,376
مستوى التفاعل
69
النقاط
0
الإقامة
الاردن
:: الســــــــهر يزيد من فرصة إصـــابه المراهقين باالكـــآبه بنسبة 70% ::

ولكـــــــن هل هذا صحيح ام (( لا))

برآيكــــم يعني :


حذرت دراسةامريكية المراهقين من النوم بعد منتصف الليل لأن ذلك يجعلهم
أكثــــر عرضة من غيرهم للأصـــــابة با الكــآبة والرغبة في الانتحــــــار !!!؟
وإيذا النفس .
وقد أشــار الباحث الدكتور (( جايمس غانغويتش )) الذي أعد الدراسة من كلية
كولومبيـــــا للطب والجراحة في نيويورك إلى أن المراهقين الذين ينــــامون بحلول
العاشرة ليلا أقل عرضـــــة من غيرهم للإصـــــابة باالكــــآبة ,
حيث إن النوم الكــــــافي ولفترة طويلة يفيد المراهق من النـــــاحيتين
,, الصحـــــة والذهنية ,,
فقــــال : (( إن دراستنا تتوافق مع مـــاذهبت إليـــة أبحـــــاث أخرى أكدت على
أن قلـــــة النوم هي سبب رئيسي للإصـــــابة با الكــــآبة ))
كما أكد ... جــــايمس ... على أن المراهقين الذين ينــــــامون بعد
منتصف الليل تزداد نســــــبة الكـــآبه عندهم بحـــــوالي الربع , ويفكـــر خمـــسهم
بإيذاء نفــــسة في حين أن
وبينت الدراســـــة أن احتمــــــال اصـــــابة المراهق باالكـــــآبة تصل إلــى 70%

(( النتيــــــــــجة )) ..,,

بعد دراســــــة شملت 15 ألـــــف طالب تتراوح اعمــــارهم ما بين
:: 12 _ 17 :: سنـــــة ولهــذا اعتبر القائمون على دراســــة
أن النوم لســــــاعات كــافية (( إجراء وقــــائي ضد الكــــآبة التي تتطلب
الكثيــــر من العلاج )) ..!!؟؟ الله يستر
 

مہجہرد إنہسہآن

ادارة الموقع
إنضم
27 أغسطس 2009
المشاركات
40,642
مستوى التفاعل
1,620
النقاط
113
العمر
43
الإقامة
الطفيلة الهاشمية
كلامك مزبوط 100 % اختي ام برهوم

ساعة نوم في وقت الليل افضل بكثير من 4 ساعات في النهار

ينقل الى قسم الصحة والحياة

؟
 
إنضم
19 أغسطس 2010
المشاركات
14,679
مستوى التفاعل
390
النقاط
0
شكراً أختي عالموضوع واكيد السهر يسبب الكآبة لأنه يؤثر على الأعصاب والدماغ.