أعد التفكير قبل اختيار طعامك المفضل

سوار

طاقم الإدارة
إنضم
22 مايو 2011
المشاركات
10,020
مستوى التفاعل
161
النقاط
63
العمر
40
الإقامة
عمّان عاصمة الحب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :-





كثير منا يأكل مايحلو له من الطعام , دون أن يدرك مايحتويه هذا الطعام أو ذاك من السعرات الحرارية , التي ان زادت عن حدها (أي القدر المسموح به يوميا) قد تسبب السمنة والعديد من الأمراض الأخرى , وأهمها ارتفاع الكوليستيرول , والدهون الثلاتية في الدم , الذي أصبح شائعا في وقتنا الحالي في بلادنا العربية , ولتجنب هذا كله , يجب علينا أن نثقف أنفسنا صحيا , ونكون على دراية بما يحتويه طعامنا من سعرات حرارية , ولهذا يجب علينا أن نقف للحظة , للتفكير قبل اختيارنا لطعامنا المفضل , ولهذا تعالوا لنفكر قبل اختيارنا لهذه الأنواع من الأطعمة :-


أعد التفكير قبل اختيار مشروبك الساخن :-





rethink-your-hot-beverage-ar.jpg


أعد التفكير قبل اختيار البطاطا المفضلة لديك :-









rethink_potato_ar.jpg







أعد التفكير قبل اختيار صلصة السلطة المفضلة لديك :-









Rethink_ar.jpg





أعد التفكير قبل اختيارك لوجبتك الخفيفة :-









rethink_snack_ar.jpg







أعد التفكير قبل اختيارك لوجبتك السريعة




rethink-your-fast-food-ar.jpg
 
إنضم
11 مايو 2012
المشاركات
8,748
مستوى التفاعل
164
النقاط
63
سلمت يمناك زهره ع الموضوع المهم
 

سوار

طاقم الإدارة
إنضم
22 مايو 2011
المشاركات
10,020
مستوى التفاعل
161
النقاط
63
العمر
40
الإقامة
عمّان عاصمة الحب
ويمنآك عطر

منوره عزيزتي

شكرا لك