أعد التفكير قبل اختيار طعامك المفضل

سوار

طاقم الإدارة
إنضم
22 مايو 2011
المشاركات
10,020
مستوى التفاعل
161
النقاط
63
الإقامة
عمّان عاصمة الحب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :-





كثير منا يأكل مايحلو له من الطعام , دون أن يدرك مايحتويه هذا الطعام أو ذاك من السعرات الحرارية , التي ان زادت عن حدها (أي القدر المسموح به يوميا) قد تسبب السمنة والعديد من الأمراض الأخرى , وأهمها ارتفاع الكوليستيرول , والدهون الثلاتية في الدم , الذي أصبح شائعا في وقتنا الحالي في بلادنا العربية , ولتجنب هذا كله , يجب علينا أن نثقف أنفسنا صحيا , ونكون على دراية بما يحتويه طعامنا من سعرات حرارية , ولهذا يجب علينا أن نقف للحظة , للتفكير قبل اختيارنا لطعامنا المفضل , ولهذا تعالوا لنفكر قبل اختيارنا لهذه الأنواع من الأطعمة :-


أعد التفكير قبل اختيار مشروبك الساخن :-





rethink-your-hot-beverage-ar.jpg


أعد التفكير قبل اختيار البطاطا المفضلة لديك :-









rethink_potato_ar.jpg







أعد التفكير قبل اختيار صلصة السلطة المفضلة لديك :-









Rethink_ar.jpg





أعد التفكير قبل اختيارك لوجبتك الخفيفة :-









rethink_snack_ar.jpg







أعد التفكير قبل اختيارك لوجبتك السريعة




rethink-your-fast-food-ar.jpg
 
إنضم
11 مايو 2012
المشاركات
8,748
مستوى التفاعل
164
النقاط
63
سلمت يمناك زهره ع الموضوع المهم