سجل دخولك بنصيحة طبية حتى نفيد ونستفيد جميعاً

[فرحة الاردن]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته​

ما عليكم أحبتي إلا أن تسجلون عند دخولكم نصيحة طبية
كثيراً ما نسمع النصائح من الطبيب والأمهات
أحيانا نتذكرها ونعمل بها
وأحيانا لا نعمل بها أما للنسيان أو عدم المبالاة
تسجيلك للنصيحة هنا قد تجعل أخت لك تتذكرها وتؤكد على أهميتها فتستجيب وتنفذها
وقد تكون سبب في لفت الانتباه الى منتج معين تم التحذير من خطورته ويستعمله البعض
وتكسبون بذلك أجرا عظيما​

أبدأ بنصيحة إن شاء الله فيها الأفادة ​

هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب والذاكرة
أننها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان
وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية .
تخفض خطر الإصابة بالسرطان وهي مضادة للالتهابات وقد تكون مفيدة للدماغ​

 

[فرحة الاردن]

نصحية :
أغسل ملابسك الجديدة قبل أرتدائها
دبي، الإمارات العربية المتحدة (cnn) --
نصح أطباء بضرورة غسل الملابس الجديدة قبل أن ارتدائها
خاصة إذا كانت الملابس مخصصة للأطفال، وذلك بسبب الكم الكبير من البكتيريا أو الملوثات الكيميائية التي قد تكون ملتصقة بها.

وقالت الطبيبة جينيفر شو
إن من المستحسن غسل الثياب الجديدة، خاصة إذا كانت ملابس داخلية وعلى صلة مباشرة بالجلد
وذلك بسبب كثرة الأشخاص الذي ينقلون تلك الثياب وعدم القدرة على التأكد من سلامتهم وخلوهم من البكتيريا والجراثيم
وتابعت شو، التي تكتب عاموداً خاصاً على صفحة الصحة في موقع cnn، إن بعض أنواع الضباع المستخدم
على الأقمشة الحديثة تتطلب الغسل لأنها قد تؤثر على الجلد أو الأقمشة الأخرى إذا احتكت بها.
وكذلك تقوم بعض الشركات برش الثياب بمواد كيماوية لمنع انتشار البكتيريا فيها، على غرار مادة الفورملديهايد
والتي أثبتت الاختبارات بأنها تتسبب في تحسس الجلد، وخاصة في الأماكن التي يزداد فيها التعرق.

وأضافت شو:
"يمكن لمادة الفورملديهايد أن تسبب تهيج العيون والأنوف، وكذلك مجاري الهواء لدى الناس
لذلك فإن الولايات المتحدة تقيّد نسبة استخدام هذه المادة على الملابس الجديدة، لكن العديد من الدول الأخرى تتيح استخدامها دون قيود.
وتنبع بعض مشاكل الملابس الجديدة، وخاصة تلك المخصصة للأطفال، من واقع أنها غير قابلة للغسل بالماء
بسبب احتوائها على صور ورسومات خاصة، ويجب اللجوء إلى التنظيف الجاف، الذي تستخدم فيه المواد الكيماوية على نطاق واسع.​

 

[فرحة الاردن]

نصيحة :

فى حالة البرد المزمن يمكن لصاحب المرض أن يغلي نصف ليمونة في 150 ملليمتر تقريبا .
وما الشفاء إلا من عند الله

 

[فرحة الاردن]

عند الأكل إذا تم مضغ الطعام جيدا فإن ذلك يستغرق مدة
فإنه خلال ثلث ساعة سوف تشبعين وبذلك فإن كمية الاكل تكون قليلة​

 

[نورس الحياة]

بارك الله فيك فرحة يثبت الموضوع

 

[فرحة الاردن]

كل الشكر لحضورك الراقي

 

[فرحة الاردن]

كافح الحرقة دون ماء

هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل
أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسريقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء
والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر تصبح المعدة أدنى من المريء
وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك
انتوني ستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ
مساعد في كلية نيويورك الطبية
ملاحظة:
اعتقد انه الافضل النوم ومعدتك اصلا غير مليئة بالطعام لانه من السنة
ان تنام على الجانب الايمن وليس الايسر من الجسم​

 

[فرحة الاردن]

أفضل طريقة لإزالة رائحة الثوم

هوأكل التفاح أو البقدونس
أو أكل ملعقة عسل بعد نصف ساعة​

 

[نورس الحياة]

دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ،
فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ،
بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا

 

[نورس الحياة]

مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة
المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات
مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط

 

[فرحة الاردن]

تناول السمك مرة في الاسبوع :​

على الرغم من ان الاختصاصين يوصون بتناول حصتين من السمك اسبوعيا ، الا ان تناول حصة واحدة يمكن ان تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ، والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ​

 

[فرحة الاردن]

نصيحة طبية للحصول على كبد نقى وخال من السموم بتجنب شرب الكحوليات وعدم تناول القهوة وكبديل يمكنك تناول الزنجبيل والكركم وجذور الهندباء والحليب، فالكبد أهم عضو فى جسم الانسان حيث يقوم بتنقية الجسم من السموم ويعتبر مخزناًَ للفيتامينات ومصنعاً للبروتين لذلك يجب الحفاظ على كفاءته عالية....

 

[فرحة الاردن]

خطورة منع العطس

أكد تقرير طبي فيه عدد كبير من الأطباء بأحد المستشفيات العالمية أن أي شخص يحاول منع العطاس
يمكن أن يصاب بشلل نصفي حيث تبين من خلال البحث الذي أجري على إحدى الطالبات في الرابعة عشر من عمرها أن سبب
إصابتها بالشلل هو بسبب منعها للعطاس لعدة مرات ، وقد حذر الأطباء من خطورة هذه الحالة التي يعتبرها البعض عادية
إلى أن أخطارها .يصعب حصرها .​

 

[فرحة الاردن]

هل تعلم أن أفضل مسكن لألم الأسنان هو الثوم
وذلك بوضع الثوم المهروسة فوق موضع الالم

 

[فرحة الاردن]

طريقة جديدة لتخفيف الآلام الصداع
وهذه عن تجربة شخصية

الضغط بالأصابع على راحة اليد طريقة عملية وبسيطة للتخلص من الصداع حيث كشفت دراسة طبية
من تايوان أن هذه الطريقة فعالة وتؤدي إلى راحة المريض من الأمراض العادية والشائعة مثل الصداع.

وقالت الدراسة الأكاديمية التي قام بها الدكتور جراهام تشاندييه من أكاديمية الطب الشرقي
في تايوان إن علاج أي ألم ممكن عن طريق ممارسة الضغط على نهاية الكف في المنطقة القريبة من السبابة والإبهام.
كرر الضغط مرات عدة حتى تشعر بالراحة ولكن على المرأة تجنب الضغط إذا كنت حاملاً لأنه يعتقد أن هذا التمرين يؤدي إلى تحفيز

 

[فرحة الاردن]

نصيحة طبية هامة
اعتاد غالبية الناس عند إصابتهم بنزلات البرد على شرب الماء الدافئ أو الفاتر لدفع الأقراص التي توصف لهم للعلاج ، دون أن يتأكدوا من أنها وصلت إلى المعدة بسلام.
ذلك الأمر غاية في الخطورة لذا يجب عليك اتباع الطرق السليمة لتناول الأقراص.

أشار طبيب صيني إلى أهمية تناول الأقراص مع شرب الماء البارد لدفعها، فبعدما تبتلع القرص اشرب عليه الكثير من الماء حتى تتأكد من وصوله إلى المعدة.
وانتظر نصف ساعة قبل بعد تناولك للدواء قبل الذهاب للنوم.

لذا يرجى مراعاة الآتي:
أولا: لا تلجأ لشرب ماء فاتر أو دافئ أو حار لدفع الأقراص بعد ابتلاعها، وابتعد أيضا
عن المشروبات المحلاة كالعصائر وغيرها. عليك فقط بشرب كميات كافية من الماء البارد.
ثانيا: اذا احسست بضيق أو عدم ارتياح بعد ابتلاع القرص اشرب المزيد من الماء.
ثالثا: تناول الأدوية إما واقفا أوجالسا ولا تستلق بعد تناولها مباشرة.​

 

[فرحة الاردن]

العصبية والقلق من أكبر أعداء الجمال ، فانظري دائما إلى الحياة نظرة تفاؤل واستبشار واطردي عنك متاعب الهموم والأحزان

 

[فرحة الاردن]

شرب أربع أكواب ماء صباحا(حسب الاستطاعة)
على الريق بعد القيام من النوم فإنها تنقي الجسم من السموم​

 

[فرحة الاردن]

 

[فرحة الاردن]

فوائد الكاكاو

​