-
- إنضم
- 15 ديسمبر 2009
-
- المشاركات
- 4,722
-
- مستوى التفاعل
- 23
-
- النقاط
- 0
-
- العمر
- 42
موسوعة العلاج بالعصـــائر
تعتبر عصائر الفواكه والخضروات الطازجة من أغنى مصادر الفيتامينات
والمعادن والإنزيمات حيث ثبت أن لتلك العصائر خصائص ومميزات صحية
متميزة ، ومن المعروف أنك لا تستطيع أكل مايكفي من الفواكه والخضروات
الطازجة بصفة يومية ..
وحيث أنك بحاجة إلى المزيد من المواد الغذائية لمساعدة جسمك على التخلص من السموم والأحماض الموجودة بالجسم بسبب الملوثات المحيطة والمواد الحافظة والمواد الكيميائية الموجودة في المنتجات الغذائية المختلفة ..
وتعتبر أهمية إضافة العصير إلى طعامنا اليومي حيث تكسبك القدرة
على هضم العديد من المواد الغذائية الضرورية الموجودة بالطعام ..
كما تعمل تعمل الإنزيمات كعامل مساعد والذي يزيد معدل هضم الطعام
وامتصاص الجسم له حيث يتم تدمير هذه الأنزيمات الموجودة في الفواكه
والخضروات عندما يتم طهيها ..
لهذا يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على نسبة كبيرة من الخضروات
والفواكه الطازجه بمعدل 50 إلى 60% كونها تحتوي على فيتامينات
ومعادن وإنزيمات طبيعية أفضل بكثير من الفيتامينات الدوائية..
حيث يسهل امتصاص هذه الفيتامينات والمغذيات في تيار الدم بحيث تغذي
خلايا الجسم وتنعشها بعد دقائق فقط من تناولها..
البعض يتساءل الا يكفي تناول فاكهة أو خضروات كاملة لتحقيق الفائدة
التي نحصل عليها من العصائر؟ فالجواب أن الأطعمة الصلبة يجب أن تأخذ
فترة زمنية في الجهاز الهضمي مما يتطلب عدة ساعات للهضم حتى تحقق
الفائدة الكاملة كما تحتاج لجهاز هضمي يتمتع بالصحة والقوة والنشاط
أما العصائر فيتم تمثيلها وامتصاصها بسرعة في تيار الدم دون إلقاء المزيد
من العبء على الجهاز الهضمي إضافة إلى أن عصر الفواكه والخضروات
يفقدها الألياف فقط .. وهذا معناه أن نسبة أعلى من المواد الغذائية أصبحت
موجودة بالعصير..
لهذا استخدمت العصائر في علاج الكثير من المتاعب الصحية وذلك بوجود
أدلة تدعم استخدامها لاستعادة الصحة الجيدة والمحافظة عليها..
فهذا ماشجعني بالعمل على إنشاء موسوعة للعلاج بالعصائر ضمن منتديات
الطب البديل للعلاج من أجل أن تعم فائدتها على الجميع فلا تبخلوا علينا من
أراؤكم ومقترحاتكم من جل تطوير هذا القسم والوصول به إلى المرجو ..
مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية ..
تعتبر عصائر الفواكه والخضروات الطازجة من أغنى مصادر الفيتامينات
والمعادن والإنزيمات حيث ثبت أن لتلك العصائر خصائص ومميزات صحية
متميزة ، ومن المعروف أنك لا تستطيع أكل مايكفي من الفواكه والخضروات
الطازجة بصفة يومية ..
وحيث أنك بحاجة إلى المزيد من المواد الغذائية لمساعدة جسمك على التخلص من السموم والأحماض الموجودة بالجسم بسبب الملوثات المحيطة والمواد الحافظة والمواد الكيميائية الموجودة في المنتجات الغذائية المختلفة ..
وتعتبر أهمية إضافة العصير إلى طعامنا اليومي حيث تكسبك القدرة
على هضم العديد من المواد الغذائية الضرورية الموجودة بالطعام ..
كما تعمل تعمل الإنزيمات كعامل مساعد والذي يزيد معدل هضم الطعام
وامتصاص الجسم له حيث يتم تدمير هذه الأنزيمات الموجودة في الفواكه
والخضروات عندما يتم طهيها ..
لهذا يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على نسبة كبيرة من الخضروات
والفواكه الطازجه بمعدل 50 إلى 60% كونها تحتوي على فيتامينات
ومعادن وإنزيمات طبيعية أفضل بكثير من الفيتامينات الدوائية..
حيث يسهل امتصاص هذه الفيتامينات والمغذيات في تيار الدم بحيث تغذي
خلايا الجسم وتنعشها بعد دقائق فقط من تناولها..
البعض يتساءل الا يكفي تناول فاكهة أو خضروات كاملة لتحقيق الفائدة
التي نحصل عليها من العصائر؟ فالجواب أن الأطعمة الصلبة يجب أن تأخذ
فترة زمنية في الجهاز الهضمي مما يتطلب عدة ساعات للهضم حتى تحقق
الفائدة الكاملة كما تحتاج لجهاز هضمي يتمتع بالصحة والقوة والنشاط
أما العصائر فيتم تمثيلها وامتصاصها بسرعة في تيار الدم دون إلقاء المزيد
من العبء على الجهاز الهضمي إضافة إلى أن عصر الفواكه والخضروات
يفقدها الألياف فقط .. وهذا معناه أن نسبة أعلى من المواد الغذائية أصبحت
موجودة بالعصير..
لهذا استخدمت العصائر في علاج الكثير من المتاعب الصحية وذلك بوجود
أدلة تدعم استخدامها لاستعادة الصحة الجيدة والمحافظة عليها..
فهذا ماشجعني بالعمل على إنشاء موسوعة للعلاج بالعصائر ضمن منتديات
الطب البديل للعلاج من أجل أن تعم فائدتها على الجميع فلا تبخلوا علينا من
أراؤكم ومقترحاتكم من جل تطوير هذا القسم والوصول به إلى المرجو ..
مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية ..
