-
- إنضم
- 19 أغسطس 2010
-
- المشاركات
- 14,678
-
- مستوى التفاعل
- 390
-
- النقاط
- 0
تعريف القلق
التوتر والهم جزء من الحياة، ولكن عندما ينشأ القلق – وهو شعور بالخوف- و يصبح طاغيا إلى حد يمنع الإنسان من ممارسة حياته بصورة طبيعية، فقد يكون اضطراب القلق هو المسئول. وتشمل اضطرابات القلق هذه اضطراب الهلع واضطراب الوسواس القهري، وحالات الرهاب، واضطراب توتر ما بعد الصدمة، واضطرابات القلق هي أكثر الأمراض النفسية حدوثاً إذ تصيب على الأقل 10 % من الناس في البلاد الغربية بمن فيهم الأطفال والمراهقون.
انواع القلق
التوتر والهم جزء من الحياة، ولكن عندما ينشأ القلق – وهو شعور بالخوف- و يصبح طاغيا إلى حد يمنع الإنسان من ممارسة حياته بصورة طبيعية، فقد يكون اضطراب القلق هو المسئول. وتشمل اضطرابات القلق هذه اضطراب الهلع واضطراب الوسواس القهري، وحالات الرهاب، واضطراب توتر ما بعد الصدمة، واضطرابات القلق هي أكثر الأمراض النفسية حدوثاً إذ تصيب على الأقل 10 % من الناس في البلاد الغربية بمن فيهم الأطفال والمراهقون.
انواع القلق
- اضطراب القلق الشامل
- اضطراب الوسواس القهري
- اضطراب الهلع
اسباب القلق
- تحدث بعد إهمال عاطفي في الطفولة.
- التعرض لصدمات أو مسببات للتوتر.
- أو قد يكون نتيجة اختلال في توازن كيميائيات المخ، فمثلاً بعض حالات اضطراب الوسواس القهري تعزى إلى عدم اتزان مادة كيميائية في المخ تسمى سيروتونين.
ويمكن للاضطراب البدني مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، أو استخدام أدوية مثل الكورتيكوستيرويد أو الكوكايين أن يحدث أعراض اضطراب القلق.
تشمل عوامل الخطر:
- التاريخ العائلي.
- الإهمال العاطفي أو سوء المعاملة في الطفولة.
- الحوادث الصادمة
العلاج
يمكن علاج كثير من اضطرابات القلق عن طريق كل من العلاج النفسي و الأدوية.
- الأدوية: الأدوية مثبطات إعادة أخذ السيروتونين الانتقائية SSRIs ، وهي فئة من مضادات الاكتئاب، توصف عادة لاضطرابات القلق، ولكنها قد تأخذ أسبوعين أو ثلاثة لتحدث أثرها ، وأحياناً قد تجعل الأعراض أكثر سوءاً في البداية. وكثيراً ما تستخدم لاضطرابات القلق الشامل والوسواس القهري. وقد تستعمل مضادات اكتئاب أخرى مثل ثلاثية الحلقات أو مثبطات مونوأمين أكسيديز في بعض الحالات. وكثيراً ما تستعمل الأدوية المضادة للقلق مثل بنزوديازبينات لعلاج القلق، ولكنها قد تؤدي إلى الاعتماد على العقار وينبغي تقليلها بالتدريج. ودواء بوسبيرون، مضاد للقلق لا يسبب تعوداً ، يستغرق أسبوعين ليكون فعالا. ويمكن وصف أدوية أخرى مثل حاصرات البيتا، ومضادات الهيستامين، ومسكنات معينة.
- العلاج النفسي: العلاج السلوكي المعرفي فعال في اضطرابات القلق بحيث:
- يغير العلاج السلوكي المعرفي أنماط التفكير التي تقوم بدورها بتغيير ردود الفعل للمواقف المنيفة.
- يعمل جزء العلاج السلوكي المعرفي على تجنب هذه المواقف.
- يتيح للمرضى أن يتعلموا أن مثل هذه المواقف يمكن التعامل معها بنجاح .
وكثيرا ما يعالج المصابون بالوسواس القهري " بالتعرض ومنع الاستجابة"، وذلك بتعريضهم لما يخافونه بينما يقدم لهم العون للمساعدة في التغلب على القلق الناتج. ويستخدم " العلاج بالتعرض" بحذر مكرراً المواقف المخيفة في بيئة آمنة لمساعدة المريض على اكتساب السيطرة على الخوف.
- العلاج في مجموعة: قد يساعد هذا النوع من العلاج أفراداً لديهم اضطراب القلق الشامل على إدراك أنهم ليسوا الوحيدين الذين يعانون من هذا القلق الزائد.
- اليوجا: أظهرت دراسات عديدة أن اليوجا فعالة في علاج القلق.
- الاسترخاء: تقلل أساليب الاسترخاء التي تمارس بانتظام من القلق
منقووووووووووووووول
