مہجہرد إنہسہآن
ادارة الموقع
-
- إنضم
- 27 أغسطس 2009
-
- المشاركات
- 40,638
-
- مستوى التفاعل
- 1,620
-
- النقاط
- 113
-
- العمر
- 43
-
- الإقامة
- الطفيلة الهاشمية
نصائح مهمة .. كيف تتعامل مع جو الغبار !
1 - ضرورة غسل الوجه بشكل متكرر وغسل الأنف والفم لمنع وصول الغبار إلى الرئتين
· Frequently wash your face , nose and mouth to prevent any dust from entering your lungs;
2 - استنشاق الماء بوضع الانف داخل الماء والقيام بالتنفس لتنظيف الانف من الأتربة الداخله فيه
· Try to inhale some water through your nose in order to clean the nose of dust particles;
3 - وضع الكمام أو وضع فوطه أو كلينكس مبلل على الانف وألفم
· Place a breathing mask or put a wet towel or Kleenex on the nose and mouth
4 - الإكثار من شرب الماء
· Drink lots of fluids;
5 - إغلاق النوافذ والأبواب بشكل محكم ووضع فوط مبلله على الفتحات الصغيرة في النوافذ
· Close windows and doors tightly and put wet towels on the small holes that may be around windows;
عند الاستيقاظ صباحا..سوف تشعر ان راسك بينفجر من كثر ما تنفست غبار و بلعت رمل..
هنا يأتي دور العسل ! ملعقة واحده ترطب المريء و تقتل البكتيريا بإذن الله.
· When waking up every morning .. you might feel drowsy or headache due to what you dust breathed and sand swallowed .. Try taking a spoonful of pure honey as it moistens the esophagus and kills bacteria
دمتم بصحه وعافيه ان شاء الله

1 - ضرورة غسل الوجه بشكل متكرر وغسل الأنف والفم لمنع وصول الغبار إلى الرئتين
· Frequently wash your face , nose and mouth to prevent any dust from entering your lungs;

2 - استنشاق الماء بوضع الانف داخل الماء والقيام بالتنفس لتنظيف الانف من الأتربة الداخله فيه
· Try to inhale some water through your nose in order to clean the nose of dust particles;

3 - وضع الكمام أو وضع فوطه أو كلينكس مبلل على الانف وألفم
· Place a breathing mask or put a wet towel or Kleenex on the nose and mouth

4 - الإكثار من شرب الماء
· Drink lots of fluids;

5 - إغلاق النوافذ والأبواب بشكل محكم ووضع فوط مبلله على الفتحات الصغيرة في النوافذ
· Close windows and doors tightly and put wet towels on the small holes that may be around windows;

عند الاستيقاظ صباحا..سوف تشعر ان راسك بينفجر من كثر ما تنفست غبار و بلعت رمل..
هنا يأتي دور العسل ! ملعقة واحده ترطب المريء و تقتل البكتيريا بإذن الله.
· When waking up every morning .. you might feel drowsy or headache due to what you dust breathed and sand swallowed .. Try taking a spoonful of pure honey as it moistens the esophagus and kills bacteria
دمتم بصحه وعافيه ان شاء الله
