نصائح مهمة .. كيف تتعامل مع جو الغبار

مہجہرد إنہسہآن

ادارة الموقع
إنضم
27 أغسطس 2009
المشاركات
40,642
مستوى التفاعل
1,620
النقاط
113
العمر
43
الإقامة
الطفيلة الهاشمية
نصائح مهمة .. كيف تتعامل مع جو الغبار !


36363.jpg


images



1 - ضرورة غسل الوجه بشكل متكرر وغسل الأنف والفم لمنع وصول الغبار إلى الرئتين



· Frequently wash your face , nose and mouth to prevent any dust from entering your lungs;


888888.jpg


2 - استنشاق الماء بوضع الانف داخل الماء والقيام بالتنفس لتنظيف الانف من الأتربة الداخله فيه



· Try to inhale some water through your nose in order to clean the nose of dust particles;



20523.imgcache.gif



3 - وضع الكمام أو وضع فوطه أو كلينكس مبلل على الانف وألفم

· Place a breathing mask or put a wet towel or Kleenex on the nose and mouth

3348.jpg




4 - الإكثار من شرب الماء

· Drink lots of fluids;

klsa.jpg




5 - إغلاق النوافذ والأبواب بشكل محكم ووضع فوط مبلله على الفتحات الصغيرة في النوافذ

· Close windows and doors tightly and put wet towels on the small holes that may be around windows;


201826.png




عند الاستيقاظ صباحا..سوف تشعر ان راسك بينفجر من كثر ما تنفست غبار و بلعت رمل..
هنا يأتي دور العسل ! ملعقة واحده ترطب المريء و تقتل البكتيريا بإذن الله.

· When waking up every morning .. you might feel drowsy or headache due to what you dust breathed and sand swallowed .. Try taking a spoonful of pure honey as it moistens the esophagus and kills bacteria

دمتم بصحه وعافيه ان شاء الله

133056446381.gif
 
إنضم
19 أغسطس 2010
المشاركات
14,679
مستوى التفاعل
390
النقاط
0
الله يعطيك الف عافية
معلومات أكثر من رائعة
وخاصة مع جو الغبار الي احنا فيه حالياً