التنفس العميق أعجوبة مبهمة

[ĵúMåЙắĵúMåЙắ is verified member.]

بســـم الله الرحمن الرحيــــم
​

يستخدم أكثر النــاس أقل من ثلث قدرة رئتيه على التنفس
وهو بذلك يخسر الكثير من فوائد التنفس العميق
والذي يعتبر أعجوبة مبهمة لدى الكثير من الأشخــاص
فـ للتنفس العميق فوائــد متعددة أهمـهــا :

1- ينقي الدم من سموم البروتين وحموضة الدم , ويحفز القلب
على ضخ الدم بقوة وبالتالي ينظف الأوعية الدموية من الشوائب.

2- يساعد على زيادة عدد كريات الدم البيضاء المسؤولة عن
المناعة في الجسم .

3- يقلل من احتمال الإصابة بالسرطان , فهو يجدد خلايا الجسم
ويطرد الخلايا الميتة عن طريق تنشيط سائل الجهاز اللمفاوي .

4- يحرق الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي يقلل من تراكم الشحوم
وتخزينها .

5- له دور في تنشيط الذاكرة ويحفز على إفراز هرموني الأندروفين
والسيتروتانين المهدئين للأعصاب والمسكنين للألم والتوتر .

6- التخفيف من حدة الغضب والانفعال والصداع وارتفاع الضغط
والمساعدة على النوم الهادئ والمريح .



أتمنى لكم الفائـدة . . .
تح ـــيآاتي~\​

 

[الورده النقية]

تســــــلم ايدكـ يا قلبي ع المعلومـات
القيمة والهامة الله لا يحرمنا من مواضيعكـ
واحلى تقييم لعيونكــ يا الغلا

ودي لكــ
​

 

[ĵúMåЙắĵúMåЙắ is verified member.]

حبيبتي الوردة النقية
الله لا يحرمني من مرورك المميز
محبتي ..
​

 

[زهره النرجس]

مشكورة أختي عالموضوع وعالمعلومات المميزة كالعادة

 

[ĵúMåЙắĵúMåЙắ is verified member.]

ألف شكر غلاتي زهره النرجس ..
ما ننحرم طلتك المميزة وردودك الجميلة
^_^
​

 

[نسيم الصباح]

الف شكر لك غاليتي على المعلومات القيمه
فائق التقدير
​

 

[ĵúMåЙắĵúMåЙắ is verified member.]

أشكرك يالغلا على هذا المرور العطر
ما ننحرم طلتك المميزة وردودك الجميلة

محبتي ..
​