يجب ان تحتوي وجبة السحور على الخضراوات التي تحتوي على نسبة من الماء مثل الخس و الخيار مما يجعل الجسم يحتفظ بالماء لفترة طويلة و يقلل الاحساس بالعطش او الجفاف الذي يصيب البشرة و هي مصدر للفيتامينات و الاملاح.
تأثير الضغط النفسي على نضارة وجهك :
التوتر والاجهاد والارهاق كلها تسبب تحطم الروابط الخلوية التي تشكل انسجة البشرة، وتفككها حتما يؤدي الى مشاكل في البشرة مثل ظهور البثور، التجاعيد المبكرة والاحمرار والتهيج وغيرها من الاعراض المزعجة.
تعلمي كيف تتعاملي مع مسببات الارهاق وكيف تحمي بشرتك...
الغربة هي ان تستيقظ صباحآ من دون ان تلون يومك بالنظر لوجه امك
الغربة ان تستيقظ صباحآ من دون ان تشم رائحة قهوة ابيك
الغربة ان تستيقظ بهدوء من دون ان يزعجك صوت اخوتك
الغربة ان تستيقظ وتحضر الفطور ولا تشم رائحة الشاي الذي تحضره والدتك
والغربة الحقيقية هي ان لا تجد نفسك بكل ما سبق . . ...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أتريد العتق من النار
متى ؟ الآن في شهر رمضان
بسم الله الرحمن الرحيم
في مسند الامام أحمد بسند صحيح قال النبي صلى الله عليه وسلم (إن لله عتقاء في كل يوم وليلة ..) الحديث .
أين ؟ من النار .
.
العتق من النار يعني النجاة من النار والفوز بالجنة ،...
هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ) للمساعدة في تخصيص المحتوى وتخصيص تجربتك والحفاظ على تسجيل دخولك إذا قمت بالتسجيل.
من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.