عدد ساعات نوم الأطفال من عمر سنة واحدة الى عمر 16 سنة

[مہجہرد إنہسہآن]

عدد ساعات نوم الأطفالعربي

في عمر أسبوع

النهار: 8 ساعات.

· الليل: 8.5 ساعات.





في عمر أربعة أسابيع

النهار: 6.75 ساعات.

· الليل: 8.75 ساعات.





في عمر ثلاثة أشهر

النهار: 5 ساعات

الليل: 10 ساعات.







في عمر ستَّة أشهر

النهار: 4 ساعات.

الليل: 10 ساعات.







في عمر تسعة أشهر

النهار: 2.75 ساعة.

الليل: 11.25 ساعة.







في عمر سنة واحدة

النهار: 2.5 ساعة.

الليل: 11.5 ساعة.







في عمر سنتين

النهار: 1.25 ساعة.

الليل: 11.75 ساعة.





في عمر 3 سنوات

النهار: 1 ساعة.

الليل: 11 ساعة.





في عمر 4 سنوات

الليل: 11.5 ساعة.





في عمر 5 سنوات

الليل: 11 ساعة.





في عمر 6 سنوات

الليل: 10.75 ساعات.





في عمر 7 سنوات

الليل: 10.5 ساعات.





في عمر 8 سنوات

الليل: 10.25 ساعات.





في عمر 9 سنوات

الليل: 10 ساعات.





في عمر 10 سنوات

الليل: 9.75 ساعات.





في عمر 11 سنة

الليل: 9.5 ساعات.





في عمر 12 سنة

الليل: 9.25 ساعات.





في عمر 13 سنة

الليل: 9.25 ساعات.





في عمر 14 سنة

الليل: 9 ساعات.





في عمر 15 سنة

الليل: 8.75 ساعات.





في عمر 16 سنة

الليل: 8.5 ساعات.

​