التفكير الإيجابي
التفكير الإيجابي، هو التفاؤل وهو أوّل خطوات تحقيق النجاح، وهو العادات والسلوكيات الفعالة المكتسبة من المجتمع المحيط بالفرد، والتفكير الإيجابي يساعد الفرد على مواجهة مشاكله بالصبر والتحدّي، ويساعده على إيجاد حلول سليمة وسريعة للمشكلة، وله العديد من الانعكاسات الواضحة على الفرد ولعل أهمها شعور الفرد، بالرضا الذاتي، والسعادة والاطمئنان، ولكل شخص يعاني من مشكلة التفكير السلبي. هناك مجموعة من الطرق التي سوف تساعدك على التخلص من التفكير السلبي وتجعل تفكيرك يرتقي إلى التفكير الإيجابي.
مهارات التفكير الإيجابي
1. تكرار العبارات الإيجابية.
مراقبة الأفكار للبعد والتخلّص من الأفكار السلبية، وذلك بتغيير موضوع التفكير إلى أفكار إيجابية.
2. الابتعاد عن الوحدة والانطواء، ويجب شغل أوقات الفراغ بممارسة التمارين الرياضية، أو الهوايات. يجب الاستناد على الأدلة المقطوعة والمثبتة بدلاً من الفرضيات.
3. زرع الأفكار الإيجابية في العقل الباطن، من خلال القراءة عن قصص نجاح وتكرار العبارات الإيجابية.
4. قطع تطوّر المشاعر السلبية، وردعها.
5. التفاؤل، والأمل.
6. تجنّب استخدام الألفاظ المطلقة، مثل: مستحيل، وأبداً؛ لأنّها تجعل الأمور أكثر تعقيداً وسوءاً.
7. إيجاد حلول جذرية للمشكلة، وعدم إهمالها لأن المشكلة قد تدفع بصاحبها إلى التفكير السلبي، ومن الممكن اللجوء إلى كتابة المشكلة خطياً فهذا يساعد على تتبعها، وإيجاد حلول سريعة لها.
صفات الشخص الإيجابي
يتصف الشخص الايجابي بالتفاؤل فهو شخص ملئ بالأمل، ينظر إلى الرسائل السلبية التي يتعرض لها على أنها فرص يجب عليه أن يستغلها بشكل صحيح، يدرك أن الفشل خطوة يجب أن يمر بها للوصول إلى النجاح، يحترم الآخرين ويتقبل آرائهم بصدر رحب ويستخدم العبارات التي تحمل معاني إيجابيه أثناء حديثه مع الآخرين، كما يتسم بالجمال فعيناه لا تري إلا الأشياء الجميلة، فهو شخص ملئ بالطاقة والحيوية يحب العمل ويتقنه، يعمل على إسعاد غيره ويحب الخير للناس، كما أنه شخص منظم في كل شئ سواء في العمل أو المنزل ، يعرف قيمة الوقت ويستغله على النحو الذي يحقق له أهدافه
و لكن ما هو الفرق بين الشخص الايجابي و الشخص السلبي
نجد أن الشخص السلبي يفكر في المشكلة و متاعبها و اثارها ، اما الشخص الإيجابي دائمًا يفكر في الحل و الخروج من ذلك المازق و الوصول للحل
الشخص الإيجابي دائما مصنع للافكار و الإبتكار و كل ما هو جديد اما السلبي دائًما ما يعتذر و كسول و ملل الافكار لا يشارك او يبدع
دائمًا ما ينظر الشخص الايجابي لايجابيات الاخرين و عناصر القوة و المزايا عكس الشخص السلبي الذي دائما ينظر الي العيوب و الاخطأ
الإيجابي يتذكر و يعلم أعمال الاخرين الطيبة و يحفظها لهم أما السلبي فلا يذكرها و يتذكر الإساءة و العيوب فقط
الإيجابي يعذر الاخرين و يسامح و يصفح و يلتمس العذر و لا يلوم اما السلبي فلا يعفو و يحقد علي الاخرين
الإيجابي يسرع للاعتذار فهو لا يجد عيبًا او ضيقا في الأعتذار فلا يتردد فيه اما السلبي لا يعتذر و يعتبره تقليص من نفسه
الشخص الإيجابي دائم الإبتسام و مشرق اما السلبي دائم العبوس
التفكير الإيجابي، هو التفاؤل وهو أوّل خطوات تحقيق النجاح، وهو العادات والسلوكيات الفعالة المكتسبة من المجتمع المحيط بالفرد، والتفكير الإيجابي يساعد الفرد على مواجهة مشاكله بالصبر والتحدّي، ويساعده على إيجاد حلول سليمة وسريعة للمشكلة، وله العديد من الانعكاسات الواضحة على الفرد ولعل أهمها شعور الفرد، بالرضا الذاتي، والسعادة والاطمئنان، ولكل شخص يعاني من مشكلة التفكير السلبي. هناك مجموعة من الطرق التي سوف تساعدك على التخلص من التفكير السلبي وتجعل تفكيرك يرتقي إلى التفكير الإيجابي.
مهارات التفكير الإيجابي
1. تكرار العبارات الإيجابية.
مراقبة الأفكار للبعد والتخلّص من الأفكار السلبية، وذلك بتغيير موضوع التفكير إلى أفكار إيجابية.
2. الابتعاد عن الوحدة والانطواء، ويجب شغل أوقات الفراغ بممارسة التمارين الرياضية، أو الهوايات. يجب الاستناد على الأدلة المقطوعة والمثبتة بدلاً من الفرضيات.
3. زرع الأفكار الإيجابية في العقل الباطن، من خلال القراءة عن قصص نجاح وتكرار العبارات الإيجابية.
4. قطع تطوّر المشاعر السلبية، وردعها.
5. التفاؤل، والأمل.
6. تجنّب استخدام الألفاظ المطلقة، مثل: مستحيل، وأبداً؛ لأنّها تجعل الأمور أكثر تعقيداً وسوءاً.
7. إيجاد حلول جذرية للمشكلة، وعدم إهمالها لأن المشكلة قد تدفع بصاحبها إلى التفكير السلبي، ومن الممكن اللجوء إلى كتابة المشكلة خطياً فهذا يساعد على تتبعها، وإيجاد حلول سريعة لها.
صفات الشخص الإيجابي
يتصف الشخص الايجابي بالتفاؤل فهو شخص ملئ بالأمل، ينظر إلى الرسائل السلبية التي يتعرض لها على أنها فرص يجب عليه أن يستغلها بشكل صحيح، يدرك أن الفشل خطوة يجب أن يمر بها للوصول إلى النجاح، يحترم الآخرين ويتقبل آرائهم بصدر رحب ويستخدم العبارات التي تحمل معاني إيجابيه أثناء حديثه مع الآخرين، كما يتسم بالجمال فعيناه لا تري إلا الأشياء الجميلة، فهو شخص ملئ بالطاقة والحيوية يحب العمل ويتقنه، يعمل على إسعاد غيره ويحب الخير للناس، كما أنه شخص منظم في كل شئ سواء في العمل أو المنزل ، يعرف قيمة الوقت ويستغله على النحو الذي يحقق له أهدافه
و لكن ما هو الفرق بين الشخص الايجابي و الشخص السلبي
نجد أن الشخص السلبي يفكر في المشكلة و متاعبها و اثارها ، اما الشخص الإيجابي دائمًا يفكر في الحل و الخروج من ذلك المازق و الوصول للحل
الشخص الإيجابي دائما مصنع للافكار و الإبتكار و كل ما هو جديد اما السلبي دائًما ما يعتذر و كسول و ملل الافكار لا يشارك او يبدع
دائمًا ما ينظر الشخص الايجابي لايجابيات الاخرين و عناصر القوة و المزايا عكس الشخص السلبي الذي دائما ينظر الي العيوب و الاخطأ
الإيجابي يتذكر و يعلم أعمال الاخرين الطيبة و يحفظها لهم أما السلبي فلا يذكرها و يتذكر الإساءة و العيوب فقط
الإيجابي يعذر الاخرين و يسامح و يصفح و يلتمس العذر و لا يلوم اما السلبي فلا يعفو و يحقد علي الاخرين
الإيجابي يسرع للاعتذار فهو لا يجد عيبًا او ضيقا في الأعتذار فلا يتردد فيه اما السلبي لا يعتذر و يعتبره تقليص من نفسه
الشخص الإيجابي دائم الإبتسام و مشرق اما السلبي دائم العبوس
