طرق مهمة للتخلص من السرحان عند المذاكرة

[مہجہرد إنہسہآن is verified member.مہجہرد إنہسہآن]

للتخلص من السرحان عند المذاكرة !طرق مهمة للتخلص من السرحان عند المذاكرة !

عندما اجلس للمذاكرة اجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما اقرأ .. وبعد ساعات من المذاكرة لا اتذكر شيئا مما قرأت .. انها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان .. هل هذه مشكلتك ؟

فما هي احسن طريقة للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان ؟؟
ان عملية المذاكرة السليمة تمر في ثلاث مراحل ...
اولا: مرحلة دخول المعلومة
ثانيا: استقرار وتخزين المعلومة
ثالثا : استرجاع المعلومة
فننصح اولا .. بتهيء الطالب نفسيا وجسديا وتوافر الظروف المناسبة والجو المهيء للمذاكرة.
ثانيا .. استخدام اكثر من اداة من ادوات الحفظ .. كالعين للقراءة .. تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي ..
ثالثا .. تثبيت مكان الدراسة وزمانها.
رابعا .. توفير الجو الهاديء للمذاكرة.
خامسا .. من الافضل ان تتم المذاكرة ويعقبها النوم حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائية ويتم ذلك خلال مرحلة النوم.
سادسا .. اذا كنت مصابا بداء السرحان فلا تجلس وحدك اثناء المذاكرة ...

ارق تحياتي للجميع ​

 

[زهر الياسمين]

موضوع جميل يستحق الشكر اخي ​

 

[مہجہرد إنہسہآن is verified member.مہجہرد إنہسہآن]

روحــ تحبك ــي

مشكورة على مرورك الجميل ​

 

[ابنة الاردن]

مشكووور على الموضوع

 

[مہجہرد إنہسہآن is verified member.مہجہرد إنہسہآن]

منوري الموضوع اختي

 

[غآآآليهـ وأتغلآ]

شكرا اخوي لأهتمامك بالدراسه والمواضيع المهمه الحلوة

 

[مہجہرد إنہسہآن is verified member.مہجہرد إنہسہآن]

حياك الله اختي منوري الموضوع

 

[لؤلؤة البحر]

مشكورين ع جهودكم

 

[لؤلؤة البحر]

طيب اذا المعلم بسرح شوووووووووووو؟

 

[الوردة الجورية]

موضيعكم مميزة

 

[مہجہرد إنہسہآن is verified member.مہجہرد إنہسہآن]

المميز مرورك اختي الغالية ​