ما لا تعرفه عن البشار

إنضم
19 أغسطس 2010
المشاركات
14,678
مستوى التفاعل
390
النقاط
0
ما لا تعرفه عن الفشار أو البشار‏


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


لمحبيّن الفشار أو البشار



هل تعلم ان الهنود الحمر هم الذين اكتشفوا الفشار !؟


الفشاريحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان ويتفوق على " القهوة "

في تنبيه المخ و يجلب الإحساس بالسعادة والبهجة دون ايه آثار جانبية .


هذة حقائق كشفت عنها دراسه علميه في المركز القومي للبحوث بالقاهرة حيث

اكــد الدكتور " فوزي الشوبكي " خبير التغذية بالمركز في دراسته ان تناول

الفشار يحفز خلايا المخ على إنتاج مادة"السيروتونين " المسؤوله عن الحفاظ

على التوازن العضوي والنفسي للإنسان .. والتي تعد من اهم الموصلات

العصبية اللازمه لتنبيه خلايا المخ . . وزيادة اليقظه دون حدوث اي ارتفاع

في ضغط الدم اوزيادةدقات القلب ليتفوق الفشار في هذا المجال على " الكافيين

" الموجود في القهوة . .

ومادة " السيروتونين " مسؤوله ايضاعن توليد الشعور بالبهجة و السرور

والاقبال على الحياة .

واضاف فوزي ان " الفشار " يحتوي على المجموعه المتكامله من فيتامين " ب "

المركب و هي من اهم العناصر الغذائية لسلامه الموصلات العصبية في المخ

و الجهاز العصبي في كل الجسم .

واشار الى ان " الفشار " يحتوي ايضا على كمية من البروتين والاحماض

الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصه خلايا المخ ،

بالاضافه الى فيتامينات " أ " و " ك " اللازمه لصحه و سلامه الانسان .


أسباب صحية لتناول الفشار :


* يمنع استمرار الشعور بالجوع

* وجبة خفيفة زهيدة الثمن

* غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة

امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام .

* لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة .

* وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية .

* الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام .

* الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة الامتصاص، التي

ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة .

* مناسبة لمرضى السكري والقلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما

تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية .




دمتم بحفظ الله ورعايته
 
إنضم
19 أغسطس 2010
المشاركات
14,678
مستوى التفاعل
390
النقاط
0
منور أخي أبو بشار

الله لا يحرمني هالطلة

:2 (194)::2 (194)::2 (194):
 
إنضم
24 فبراير 2010
المشاركات
12
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
معلومات حلوة ومفيدة صراحة ما كنت اعرفها
 
إنضم
1 يناير 2011
المشاركات
24,471
مستوى التفاعل
819
النقاط
0
العمر
37
الإقامة
الـبــحــر .. !!!
موضوع جميل ..

صرآحة أنــآ مآ بحبه بالمرة >_<

بس طلع اله فؤآئـد .. !! :2 (108):

تسلم ايدك غلاتي ..
على الطرح والمعلومـآت ..~
 
إنضم
19 أغسطس 2010
المشاركات
14,678
مستوى التفاعل
390
النقاط
0
بيان
جمانا


منوووووووووووورين