ڪآڼ هـڼآڪ طفڷ يصعب آرضآؤهـ , أعطآهـ ۈآڷدهـ ڪيس مڷيء بآڷمسآمير ۈقآڷ ڷهـ :
قم بطرق مسمآرآ ۈآحدآ في سۈر آڷحديقة في ڪڷ مرة ٺفقد فيهـآ أعصآبڪ أۈ ٺخٺڷف مع أي شخص
في آڷأسبۈع آڷأۈڷ قآم آڷۈڷد بطرق
37 مسمآرآ في سۈر آڷحديقة ,
ۈفي آڷأسبۈع آڷٺآڷي ٺعڷم آڷۈڷد ڪيف يٺحڪم في ڼفسهـ ۈڪآڼ عدد آڷمسآمير آڷٺي ٺۈضع يۈميآ يڼخفض,
آڷۈڷد أڪٺشف أڼهـ ٺعڷم بسهـۈڷهـ ڪيف يٺحڪم في ڼفسهـ ,أسهـڷ مڼ آڷطرق عڷـﮯ سۈر آڷحديقة
في آڷڼهـآية أٺـﮯ آڷيۈم آڷذي ڷم يطرق فيهـ آڷۈڷد أي مسمآر في سۈر آڷحديقة
عڼدهـآ ذهـب ڷيخبر ۈآڷدهـ أڼهـ ڷم يعد بحآجة آڷـﮯ أڼ يطرق أي مسمآر
قآڷ ڷهـ ۈآڷدهـ: آڷآڼ قم بخڷع مسمآرآ ۈآحدآ عڼ ڪڷ يۈم يمر بڪ دۈڼ أڼ ٺفقد أعصآبڪ
مرٺ عدة أيآم ۈأخيرآ ٺمڪڼ آڷۈڷد مڼ إبڷآغ ۈآڷدهـ أڼهـ قد قآم بخڷع ڪڷ آڷمسآمير مڼ آڷسۈر
قآم آڷۈآڷد بأخذ آبڼهـ آڷـﮯ آڷسۈر ۈقآڷ ڷهـ
(( بڼي قد أحسڼٺ آڷٺصرف, ۈڷڪڼ آڼظر آڷـﮯ هـذهـ آڷثقۈب آڷٺي ٺرڪٺهـآ في آڷسۈر ڷڼ ٺعۈد أبدآ ڪمآ ڪآڼٺ ))
عڼدمآ ٺحدث بيڼڪ ۈبيڼ آڷآخريڼ مشآدة أۈ آخٺڷآف ۈٺخرج مڼڪ بعض آڷڪڷمآٺ آڷسيئة,
فأڼٺ ٺٺرڪهـم بجرح في أعمآقهـم ڪٺڷڪ آڷثقۈب آڷٺي ٺرآهـآ
أڼٺ ٺسٺطيع أڼ ٺطعڼ آڷشخص ثم ٺخرج آڷسڪيڼ مڼ جۈفهـ , ۈڷڪڼ ٺڪۈڼ قد ٺرڪٺ أثرآ ڷجرحآ غآئرآ
ڷهـذآ ڷآ يهـم ڪم مڼ آڷمرآٺ قد ٺأسفٺ ڷهـ ڷأڼ آڷجرح ڷآ زآڷ مۈجۈدآ
جرح آڷڷسآڼ أقۈـﮯ مڼ جرح آڷأبدآڼ
آڷأصدقآء جۈآهـر ڼآدرة , هـم يبهـجۈڼڪ ۈيسآڼدۈڪ.
هـم جآهـزۈڼ ڷسمآعڪ في أي ۈقٺ ٺحٺآجهـم
هـم بجآڼبڪ فآٺحيڼ قڷۈبهـم ڷڪ
ڷذآ أرهـم مدـﮯ حبڪ ڷهـم
(( آڷشيء آڷجيد في آڷصدآقة هـۈ معرفة مڼ آڷذي يمڪڼ أڼ ٺسٺۈدعهـ سرڪ ۈيقۈم بڼصحڪ ))
|| .. عدة أسطر ڷڷٺأمڷ ..||
إذآ آسٺڷمٺ مثڷ هـذهـ آڷرسآڷة فهـذآ ڷأڼ هـڼآڪ مڼ يهـٺم بڪ , ۈأڼٺ أيضآ ٺهـٺم بآڷآخريڼ مڼ حۈڷڪ
إذآ ڪڼٺ مشغۈڷ عڼ آرسآڷ مثڷ هـذهـ آڷرسآئڷ آڷـﮯ أصدقآئڪ ۈقڷٺ ڷڼفسڪ سۈف أقۈم بهـذآ ڷآحقآ...
آڷآحٺمآڷ آڷأڪبر آڼڪ ڷڼ ٺقۈم بهـذآ أبدآ
عڷـﮯ أي حآڷ سۈآء ڪڼٺ معٺقد بضرۈرة هـذآ أم ڷآ, أقرأ هـذهـ آڷڪڷمآٺ آڷٺآڷية ۈٺأمڷهـآ فربمآ ٺڪۈڼ مفيدة ڷڪ في حيآٺڪ
أعطي آڷڼآس أڪثر ممآ يٺۈقعۈآ
عڼدمآ ٺقۈڷ أحبڪ فڷآ بد أڼ ٺعڼيهـآ
عڼدمآ ٺقۈڷ أڼآ آسف, أڼظر ڷعيڼي آڷشخص آڷذي ٺڪڷمهـ
ڷآ ٺعبث أۈ ٺڷهـۈ أبدآ بأحڷآم آڷآخريڼ حب بعمق ۈبصدق
ڷآ ٺعآقب أۈ ٺصدر حڪمآ عڷـﮯ آڷآخريڼ ۈفقآ ڷمآ ٺسمعهـ عڼهـم فقط
ٺڪڷم ببطء
ڷڪڼ فڪر بسرعة
آذآ سأڷڪ أحدهـم سؤآڷآ ڷآ ٺرغب في آجآبٺهـ
آبٺسم ۈآسأڷهـ : ڷمآذآ ٺرغب في معرفهـ آڷإجآبة؟
ٺذڪر دآئمآ, آڷطريق آڷـﮯ آڷڼجآح آڷڪبير يٺضمڼهـ مخآطر ڪبيرة
عڼدمآ ٺخسر ڷآ بد أڼ ٺسٺفيد مڼ خسآرٺڪ
آحٺرم ثڷآث أشيآء
آحٺرم ڼفسڪ
آحٺرم آڷآخريڼ
آحٺرم ٺصرفآڼڪ ۈڪڼ مسئۈڷآ عڼهـآ
ڷآ ٺٺرڪ أي سۈء ٺفآهـم ۈڷۈ ڪآڼ صغيرآ يدمر آڷصدآقة آڷعظيمة
عڼدمآ ٺدرڪ أڼڪ آخطأٺ
قم بٺصحيح ذڷڪ مبآشرة
آبٺسم عڼدمآ ٺرد عڷـﮯ آڷهـآٺف
آڷمٺصڷ سۈف يشعر بذڷڪ في صۈٺڪ
آقرأ مآ بيڼ آڷأسطر
ٺذڪر أڼهـ في بعض آڷأحيآڼ ڷآ ٺڼآڷ مآ ٺريد
ۈربمآ ٺڪۈڼ محظۈظآ في ذڷڪ
ممأ رأق لي
قم بطرق مسمآرآ ۈآحدآ في سۈر آڷحديقة في ڪڷ مرة ٺفقد فيهـآ أعصآبڪ أۈ ٺخٺڷف مع أي شخص
في آڷأسبۈع آڷأۈڷ قآم آڷۈڷد بطرق
37 مسمآرآ في سۈر آڷحديقة ,
ۈفي آڷأسبۈع آڷٺآڷي ٺعڷم آڷۈڷد ڪيف يٺحڪم في ڼفسهـ ۈڪآڼ عدد آڷمسآمير آڷٺي ٺۈضع يۈميآ يڼخفض,
آڷۈڷد أڪٺشف أڼهـ ٺعڷم بسهـۈڷهـ ڪيف يٺحڪم في ڼفسهـ ,أسهـڷ مڼ آڷطرق عڷـﮯ سۈر آڷحديقة
في آڷڼهـآية أٺـﮯ آڷيۈم آڷذي ڷم يطرق فيهـ آڷۈڷد أي مسمآر في سۈر آڷحديقة
عڼدهـآ ذهـب ڷيخبر ۈآڷدهـ أڼهـ ڷم يعد بحآجة آڷـﮯ أڼ يطرق أي مسمآر
قآڷ ڷهـ ۈآڷدهـ: آڷآڼ قم بخڷع مسمآرآ ۈآحدآ عڼ ڪڷ يۈم يمر بڪ دۈڼ أڼ ٺفقد أعصآبڪ
مرٺ عدة أيآم ۈأخيرآ ٺمڪڼ آڷۈڷد مڼ إبڷآغ ۈآڷدهـ أڼهـ قد قآم بخڷع ڪڷ آڷمسآمير مڼ آڷسۈر
قآم آڷۈآڷد بأخذ آبڼهـ آڷـﮯ آڷسۈر ۈقآڷ ڷهـ
(( بڼي قد أحسڼٺ آڷٺصرف, ۈڷڪڼ آڼظر آڷـﮯ هـذهـ آڷثقۈب آڷٺي ٺرڪٺهـآ في آڷسۈر ڷڼ ٺعۈد أبدآ ڪمآ ڪآڼٺ ))
عڼدمآ ٺحدث بيڼڪ ۈبيڼ آڷآخريڼ مشآدة أۈ آخٺڷآف ۈٺخرج مڼڪ بعض آڷڪڷمآٺ آڷسيئة,
فأڼٺ ٺٺرڪهـم بجرح في أعمآقهـم ڪٺڷڪ آڷثقۈب آڷٺي ٺرآهـآ
أڼٺ ٺسٺطيع أڼ ٺطعڼ آڷشخص ثم ٺخرج آڷسڪيڼ مڼ جۈفهـ , ۈڷڪڼ ٺڪۈڼ قد ٺرڪٺ أثرآ ڷجرحآ غآئرآ
ڷهـذآ ڷآ يهـم ڪم مڼ آڷمرآٺ قد ٺأسفٺ ڷهـ ڷأڼ آڷجرح ڷآ زآڷ مۈجۈدآ
جرح آڷڷسآڼ أقۈـﮯ مڼ جرح آڷأبدآڼ
آڷأصدقآء جۈآهـر ڼآدرة , هـم يبهـجۈڼڪ ۈيسآڼدۈڪ.
هـم جآهـزۈڼ ڷسمآعڪ في أي ۈقٺ ٺحٺآجهـم
هـم بجآڼبڪ فآٺحيڼ قڷۈبهـم ڷڪ
ڷذآ أرهـم مدـﮯ حبڪ ڷهـم
(( آڷشيء آڷجيد في آڷصدآقة هـۈ معرفة مڼ آڷذي يمڪڼ أڼ ٺسٺۈدعهـ سرڪ ۈيقۈم بڼصحڪ ))
|| .. عدة أسطر ڷڷٺأمڷ ..||
إذآ آسٺڷمٺ مثڷ هـذهـ آڷرسآڷة فهـذآ ڷأڼ هـڼآڪ مڼ يهـٺم بڪ , ۈأڼٺ أيضآ ٺهـٺم بآڷآخريڼ مڼ حۈڷڪ
إذآ ڪڼٺ مشغۈڷ عڼ آرسآڷ مثڷ هـذهـ آڷرسآئڷ آڷـﮯ أصدقآئڪ ۈقڷٺ ڷڼفسڪ سۈف أقۈم بهـذآ ڷآحقآ...
آڷآحٺمآڷ آڷأڪبر آڼڪ ڷڼ ٺقۈم بهـذآ أبدآ
عڷـﮯ أي حآڷ سۈآء ڪڼٺ معٺقد بضرۈرة هـذآ أم ڷآ, أقرأ هـذهـ آڷڪڷمآٺ آڷٺآڷية ۈٺأمڷهـآ فربمآ ٺڪۈڼ مفيدة ڷڪ في حيآٺڪ
أعطي آڷڼآس أڪثر ممآ يٺۈقعۈآ
عڼدمآ ٺقۈڷ أحبڪ فڷآ بد أڼ ٺعڼيهـآ
عڼدمآ ٺقۈڷ أڼآ آسف, أڼظر ڷعيڼي آڷشخص آڷذي ٺڪڷمهـ
ڷآ ٺعبث أۈ ٺڷهـۈ أبدآ بأحڷآم آڷآخريڼ حب بعمق ۈبصدق
ڷآ ٺعآقب أۈ ٺصدر حڪمآ عڷـﮯ آڷآخريڼ ۈفقآ ڷمآ ٺسمعهـ عڼهـم فقط
ٺڪڷم ببطء
ڷڪڼ فڪر بسرعة
آذآ سأڷڪ أحدهـم سؤآڷآ ڷآ ٺرغب في آجآبٺهـ
آبٺسم ۈآسأڷهـ : ڷمآذآ ٺرغب في معرفهـ آڷإجآبة؟
ٺذڪر دآئمآ, آڷطريق آڷـﮯ آڷڼجآح آڷڪبير يٺضمڼهـ مخآطر ڪبيرة
عڼدمآ ٺخسر ڷآ بد أڼ ٺسٺفيد مڼ خسآرٺڪ
آحٺرم ثڷآث أشيآء
آحٺرم ڼفسڪ
آحٺرم آڷآخريڼ
آحٺرم ٺصرفآڼڪ ۈڪڼ مسئۈڷآ عڼهـآ
ڷآ ٺٺرڪ أي سۈء ٺفآهـم ۈڷۈ ڪآڼ صغيرآ يدمر آڷصدآقة آڷعظيمة
عڼدمآ ٺدرڪ أڼڪ آخطأٺ
قم بٺصحيح ذڷڪ مبآشرة
آبٺسم عڼدمآ ٺرد عڷـﮯ آڷهـآٺف
آڷمٺصڷ سۈف يشعر بذڷڪ في صۈٺڪ
آقرأ مآ بيڼ آڷأسطر
ٺذڪر أڼهـ في بعض آڷأحيآڼ ڷآ ٺڼآڷ مآ ٺريد
ۈربمآ ٺڪۈڼ محظۈظآ في ذڷڪ
ممأ رأق لي