سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل مباشرة

إنضم
1 يناير 2011
المشاركات
24,471
مستوى التفاعل
819
النقاط
0
العمر
37
الإقامة
الـبــحــر .. !!!
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..



سـبـعـة أشـيـاء لا تـفـعـلـهـا بـعـد الأكــل مـبـاشــرة ..


1- لا تشرب الشاي: لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من
الحمض، وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة
التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.


2- لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة: لأن أكل الفواكه مباشرة بعد
الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء، لذا يجب الحذر وأخذ
الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من
الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


3- لا ترخي حزام السروال بعد الأكل: لأن ذلك يتسبب في التواء
الأمعاء وتكسيرها.


4- لا تسبح بعد الأكل: لأن السباحة بعد الأكل تسبب ارتفاع تدفق
الدم لليدين، والأرجل، وبالتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة
من الجسم وخصوصا حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك
الجهاز الهضمي.


5- لا تمشي: الكثير من الناس يعتقدون بجدوى أن المشي بعد الأكل
مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عاما.. وفي الحقيقة أن
هذا غير صحيح، لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من
استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.


6- لا تنم في الحال: لأن النوم بعد الأكل مباشرة يعطل إكمال
عملية هضم الطعام بشكل جيد.. وبالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى
معوية أو التهاب معوي.


7- لا تدخن: (تجربة من خبير تدخين "مدخن" سابق)، لأن تدخين
سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات
الأخرى، لذلك فإن نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين
بعد الأكل مباشرة

********
*
آدام الله عليكم الصحة والعافية ..
أختكم .. جمانــا ..

 
إنضم
1 يناير 2011
المشاركات
24,471
مستوى التفاعل
819
النقاط
0
العمر
37
الإقامة
الـبــحــر .. !!!
هلا أخي ..
أشكرك على المرور والمتابعة الدائمة ..
تحياتي لك ..
 
إنضم
1 يناير 2011
المشاركات
24,471
مستوى التفاعل
819
النقاط
0
العمر
37
الإقامة
الـبــحــر .. !!!
أهـلآ وسهـلآ بالجميـع ..


سعيدة جدآآآ بمرـروركـــم الذي يفـوـوح بأريــج الزهـوـور ..~