وجبة

التحميل المجاني من هنا

السحور من أهم الوجبات خلال رمضان خاصة أن الرسول قد أوصى بها فهي التي تعطي الإستعداد الكامل للحركة والنشاط خلال النهار أثناء الصيام لذلك يجب أن تحذر مما تتناوله على السحور فهو سيؤثر على نهارك بأكمله . 1. قم بتحضير كعك النخالة وتناول البعض منه على السحور فهو يحتوي على الكثير من الألياف التي...

المقادير ( التتبيلة) لكل دجاجة ليمونه صغيرة م ك خل م ك كاتشب يعطي مزازة 2 م ك زبادي بياله زيت ( بتطري الدجاج) 4 فص ثوم مهروس ملح + فلفل اسود+ هيل مطحون+ شطة مجروشه+ بابريكا الطريقة: نقطع الدجاج علي ثماني قطع وغسلها كويس مثل ماوضحت سابقاً وانا بعمل شقوق ف كل قطعة بالسكينه لضمان الاستواء نخلط...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته في المرفقات كما هو موضحا في العنوان آسآل الله العلي العظيم آن ينفعكم به آطيب التحايا لكم

مطوية عن أهمية وجبة الافطار نقدمها لكم اليوم من منتديات صقر الجنوب المنتدى الاول في التعليم في الاردن التحميل من المرفقات

يقدها لكم منتدى صقر الجنوب للتحميل من المرفقات نتمنى الفائده منها لجميع الامهات

لماذا وجبة الفطور مهمه جداً أهمية وجبة الافطار الإفطار يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية إلى الوفاة المفاجئة. النصيحة هي عدم إهمال الافطار!إن الذين يهملون وجبة الإفطار دائما ، عليهم أن يتوقفوا عن هذه العادة!البحوث الحديثة تؤكد أن واحدة من أسوأ الممارسات إهمال وجبة...