سريعة

السحور من أهم الوجبات خلال رمضان خاصة أن الرسول قد أوصى بها فهي التي تعطي الإستعداد الكامل للحركة والنشاط خلال النهار أثناء الصيام لذلك يجب أن تحذر مما تتناوله على السحور فهو سيؤثر على نهارك بأكمله. 1- قم بتحضير كعك النخالة وتناول البعض منه على السحور فهو يحتوي على الكثير من الألياف التي...

السحور من أهم الوجبات خلال رمضان خاصة أن الرسول قد أوصى بها فهي التي تعطي الإستعداد الكامل للحركة والنشاط خلال النهار أثناء الصيام لذلك يجب أن تحذر مما تتناوله على السحور فهو سيؤثر على نهارك بأكمله . 1. قم بتحضير كعك النخالة وتناول البعض منه على السحور فهو يحتوي على الكثير من الألياف التي...

سم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم تحياتى لرواد منتدنا الكرام موضوع مهم جدا وكثيرا ما يحدث مع الكثيرين ابنك صغير وجد الموبايل رماه فى الحمام ,,,نزلت البحر دون تفريغ جيبك ونسيت ان الموبايل في الجيب,,,وضعته على تربيزة وقع كوب عصير او شاى او ماء غرق الموبايل ,,,شتاء وقع منك...