نهار

السحور من أهم الوجبات خلال رمضان خاصة أن الرسول قد أوصى بها فهي التي تعطي الإستعداد الكامل للحركة والنشاط خلال النهار أثناء الصيام لذلك يجب أن تحذر مما تتناوله على السحور فهو سيؤثر على نهارك بأكمله . 1. قم بتحضير كعك النخالة وتناول البعض منه على السحور فهو يحتوي على الكثير من الألياف التي...

شكل توضيحي: كيف تتغلب على عطشك في نهار رمضان؟ إن ما تشهده دول العالم العربي من إرتفاع في درجات الحرارة وسط أجواء الصيام يزيد بلا شك من الشعور بالعطش وتلعب الأطعمة التي يتناولها الصائم دوراً كبيراً ينعكس على قدرة تحمله للعطش أثناء الصيام الشكل التوضيحي التالي يحتوي على عدد من النصائح...

على كثر اتصالات الخلايق في صباح العيـد انـا والله ماكنـت اتحـرى غيـر جوالـك . . تحريت اتصالك انـت يالغالـي وبالتحديـد لان العيد ما اظنه يجي وما جيت في بالـك . . تصوّر كيف مر العيد من تنكيد فـي تنكيـد وانا ماغير اهوجس بك وانادي واتحرالـك . . وجوالي...

معجزة نبوية جديدة: السماء تمطر ليل نهار في عصر الاستهزاء بالنبي الأعظم لابد أن ننصر هذا النبي الرحيم بأن نتأمل المعجزات العلمية التي جاء بها لتكون في هذا العصر دليلاً على صدق هذه الرسالة وأن محمداً رسول الله..... ما أكثر الأحاديث التي نطق بها سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم لتكون...

ليــــــــل نهــــــــار أســـأل مـــــاذا لوكــــنت بشـــــــر وأنــا من جــــلدك المــرمـــرى عـــلى تفـــــاصيلك أغــــــــار قـــــريب إلــى كوكبيـــــــكى المتمـــردين عن معانقة الرجال لهذا المدار أتصبب عـــرقاً حين يلفحنى إشـــتهاؤك رغم الخجــــــل وتذيبنى فى مساماتك تأججات النار أشفق على...