مقسم

لا شك أن دهون البطن من أكبر المشاكل التي قد يواجها الإنسان في حياته وللبروز البطن عدة أسباب أهمها التغدية ، لدا بدل أكل 3 وجبات كبيرة يوميا ، يفضل تقسيمها على ستة وجبات صغيرة طوال اليوم، وكدالك شرب الماء شئ دروري حتى يوبقى الجسم نشيط وهده مجموعة من التمارين التي ستساعدك على التخلص من دهون...