لتجنب

7 نصائح لتجنب زيادة الوزن خلال عطلة العيد! تشكل هذه الفترة تحدياً صعباً خصوصاً بالنسبة للأشخاص الذين يودون تخفيف وزنهم أو من يخشون الزيادة في الوزن. تحمل هذه المناسبة في جعبتها الكثير من الأطعمة المغرية التي تقدم في العيد, الأمر الذي يجعل من السهل أن نفقد السيطرة, وأن نجد أنفسنا مع...