لتجنب

7 نصائح لتجنب زيادة الوزن خلال عطلة العيد! تشكل هذه الفترة تحدياً صعباً خصوصاً بالنسبة للأشخاص الذين يودون تخفيف وزنهم أو من يخشون الزيادة في الوزن. تحمل هذه المناسبة في جعبتها الكثير من الأطعمة المغرية التي تقدم في العيد, الأمر الذي يجعل من السهل أن نفقد السيطرة, وأن نجد أنفسنا مع...

10 نصائح لتجنب ارتكاب بعض الأخطاء عند صنع الحلويات ان الكثير من النساء يرتكب بعض الأخطاء عند صنع الحلويات مما تجعل الطبق لا يظهر بمظهره الجميل وطعمه المميز ،إليكم بعض النصائح التي تساعدك للحصول على أفضل النتائج: النصيحة الأولى:للحفاظ على الدقيق لمدة أطول احتفظي به...

بالرغم من اننا لن نستطيع الوقاية من كل أمراض العيون، إلا أننا نستطيع على الاقل تقليل مخاطر خسارة البصر وتحسين صحة عيوننا. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب العيون بهذه النصائح التالية لحماية نظرك. 10 نصائح لتجنب خسارة البصر: 1. استعمل النظارات الشمسية. النظارات الشمسية يمكن أن تمنع الأشعة فوق...

الأخطاء الدوائية هي أخطاء يمكن الوقاية من معظمها، فإذا أدت هذه الأخطاء إلى إيذاء المريض، فهي عندئذ تسمى بالأحداث العكسية للدواء. والمثال على ذلك استخدام المسكن ذي المادة الفعالة باراسيتامول بالإضافة إلى مسكن آخر يحتوي على هذه المادة ذاتها، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة مستويات هذه المادة في...

العوامل الجوية وعوامل اخرى قد تؤدي الى تشققات الشفاه والتي قد تتقشر مما يجعلها مؤلمة في اغلب الاحيان. وبالرغم من ان شمع العسل والفازلين قد يساعد على تقليل الام الشفاه المتشققة الا ان الوقاية بالطبع افضل من العلاج. وتلخص المكتبة الصحية الامريكية طرق المحافظة على الشفاه فيما يلي: •...