يجب أن تبدأ يومك بخمس دقائق في ممارسة التمارين الرياضية الصباحية هذا الروتين يساعدك في تنشيط العضلات تمد الجسم بالعديد من الفوائد :
فوائد تمارين الصباح :
تحسين الإنتاجية :
ممارسة التمارين الرياضية في الصباح يزيد من إنتاجيتك لأنه يزيد من مستوي الأندروفين و بالتالي يرفع مستوي التركيز في الجسم...
اذا كنت مصاباً بحب الشباب في منطقة الذقن فلا شك في أن حلاقة الذقن أمر مزعج لك . فحبوب الشباب تتجرح وتدمي وقد
تتفتح حبوب ازوان تحت سطح الجلد نتيجة الشد عليها مما يزيد حب الشباب سوءاً وإليك ...بعض النصائح :
لا تبالغ في تنعيم الذقن ..
تجنب الحلاقة بالموس أو في صالون الحلاقة .
إذا كنت تستخدم...
ذكر الله للمغريات الموجودة في الجنة من أنواع المأكولات والمناظر الجميلة
والمساكن والملابس فإنه يعمم ذلك للإثنين ( الذكر والأنثى ) فالجميع يستمتع
بما سبق. ويتبقى: أن الله قد أغرى الرجال وشوقهم للجنة بذكر ما فيها من
الحور العين و ( النساء الجميلات ) ولم يرد مثل هذا للنساء.. فقد تتساءل...
السلام عليكم و رحمه الله تعالى و بركاته
هل تظنون ان الحجاب خاص للمرأة فقط ! شاهد صور الحجاب للرجل؟!؟
أول صورة
"حجاب الجوارح"
أُخي لتكون من أصحاب النفس المرضّية
قال تعالي ( ياأيتها النفس المطمئنة . ارجعي إلى ربك راضية مرضّية)
الصورة الثانية
حجاب العين أُخيَّ
فالعين زناها النظر
فاستح...
ما سر عشق النساء للرجال
طبعاً أنا أتحدث عن الأزواج ليس إلا أو ممكن نقول الخاطب عند الخطبة، يعني مفيش حد يقولي إني بتكلم بصفة عامة عن الشباب والفتيات وما إلى ذلك.
1 التديـن:
إن النساء يفضلن الرجل المتدين بلا غلو وحسب بيئتهن ، والرجل الذي فيه دين سوف يكون بإذن الله أميناً على اولادها وهو إن...
سمنة البطن...مشاكل صحيه للرجال وعقم للنساء!!
رغم أن أكثر الدهون يتراكم على الأرداف والأفخاذ إلا أن الدراسات تشير إلى ان الدهون المتراكمة على البطن تعتبر الأخطر، حيث تؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع مستوى الكولسترول ، والسكري، ومتلازمة مقاومة الأنسولين ، وأمراض القلب، ولهذا يعتقد...
-1-أول صورة ..
حجاب الجوارح
لتكون من أصحاب النفس المرضّية
قال تعالي
( ياأيتها النفس المطمئنة . ارجعي إلى ربك راضية مرضّية)
-2-الصورة الثانية
حجاب العين
أُخيَّ
فالعين زناها النظر
فاستح من خالق البشر
وغض البصر
ولماذا النظر !!!!
كله تعب وكدر
فو الله القلب يشكي والروح تبكي
ولكنك يامسكين غافل...
أخي الزوج أخي المقبل على الزواج { الخاطب } هدف كل إنسان ذكراً كان أم انثى
أن يكون أسرة متماسكة متناصحة متفاهمة يسودها الحب والإحترام والود والإلتزام
والراحة النفسية والسعادة ..لإنشاء جيل المستقبل على كلمة لاإله محمد رسول الله
خالي من العقد النفسية وقوي البنية الجسدية ...
و أيضاً إذ...
كتاب الطبخ للرجال فقط ...
هذا كتاب طبخ خاص بالشباب العزاب وممنوع دخول البنات منعاً للإحراج وأخذ الطبخات
اولا : طريقة عمل الشاي
الأدوات :
براد لغلي الماء
- كوب فارغ يستحسن ان يكون مغسول
- قليلاً من السكر
- كيس شاي ليبتون
- ورقتين نعناع
- كبريت
- نار
ملحوظة هامة: ماتلعبش بالنار لاحسن ...
هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ) للمساعدة في تخصيص المحتوى وتخصيص تجربتك والحفاظ على تسجيل دخولك إذا قمت بالتسجيل.
من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.