بسم الله الرحمن الرحيم الموضوع منقول للافاده فقط اخذت هذة الطريقة من كتاب للكاتب ديفيد ستون والفرد بور يعني طريقة مضمونة 100% اولاً : ضع السيدي على ارض منبسطة لينة (سجادة) ثانياً : افرك سطح السيدي بمعجون اسنان (مثلا كلوز اب بالنعناع ) بواسطة فوطة ناعمة ثالثاً : إغسله بالماء، لكن اذا كانت...