بسرعة

رقصة الزومبا هى عبارة عن برنامج للياقة مستوحاة من الرقص اللاتينى و زومبا تعنى التحرك بسرعة واستمتاع وهى عبارة عن مزيج من الرقص اللاتينى مثل "السالسا،الريغيتون،مامبو،رومبا،المرينغة،الايروبيكس،الهيب هوب، والبيلى دانس " فان هذه الرقصة مليئة بالحيوية فالاشخاص بمختلف الاعمار يمكنهم ممارسة الزومبا دون...

هو مرض عدم القدرة على التنفس بطريقة مريحة وشعور بان الاوكسجين الداخل الى الرئتين غير كافي ، وغالبا ما يكون ضيق النفس غير مرضي وانما هو ناتج عن التهابات في الجهاز التنفسي مثل الربو والالتهاب الرئوي والكحة ، ويؤدي هذا المرض الى تقطع النوم والارق والى نوم غير هاديء نظرا للمشاكل الاجتماعية والوزن...

كيف تخفضين درجة حرارة الطفل بسرعة هذه الأيام تكثر [ السخونية ] لدى الأطفال عموماً ، فضلاً عن الكبار .. فإليكـ علاجاً بسيطاً لخفض حرارة طفلكـ عند ارتفاعها ، وبدون أي مواد أو مستحضرات طبية .. ! عندما ترتفع حرارة طفلكـ اتبع الآتي : 1-ضع الطفل في غرفة مهواه ولكن تجنب التكييف البارد. 2-انزع...

لا شك أن دهون البطن من أكبر المشاكل التي قد يواجها الإنسان في حياته وللبروز البطن عدة أسباب أهمها التغدية ، لدا بدل أكل 3 وجبات كبيرة يوميا ، يفضل تقسيمها على ستة وجبات صغيرة طوال اليوم، وكدالك شرب الماء شئ دروري حتى يوبقى الجسم نشيط وهده مجموعة من التمارين التي ستساعدك على التخلص من دهون...

.,.السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.,. لا تقرأ الفاتحة بسرعة ... انظر لماذا ؟ كثير من الناس يقرؤون الفاتحة في الصلاة بسرعة وكأن الذئاب تلاحقهم ولا يعلمون ما فيها، سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ: 'قَالَ اللَّهُ تَعَالَى: قَسَمْتُ...

بسم الله الرحمن الرحيم فضيحه ثلاثه أعضاء بيننا....اللهم سترك يا رب. تحذير 000 احذروا ثلاثه أعضاء وهم 000000 اتمنى من الأخوه الأعضاء السماح لي بنشر هذا الموضوع لأهميته السلام عليكم ورحمة الله وبركاته : هناك ثلاثة أعضاء معنا قد يغيب عن البعض منا حقيقتهم وخطرهم احببت أن احذر منهم في هذا...

السلام عليكم اتفرجو بدون مقدمات مخدات فى الحام يبقى اية؟ احلى حاجة المراية بجد تحفة كرسى الاسترخاء كرسى وتلفاز وكمان بانيو وسجاد اية ده؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بدون تعليق انا تعبت من كتر التعليق بدون تعليق نهائى دة بقى سلة الشامبوه...

اليك هذه النصائح البسيطة اذا كنت تطمحين في الحصول على شعر صحي جذاب، يطول بسرعة في وقت قصير: 1- اهتمي أولا بصحة الشعر وتخلصي من الأطراف التالفة عن طريق قص ما لا يقل عن نصف بوصة منها. وسيبدأ الشعر بعد ذلك في النمو بشكل أسرع. 2- تجنبي استخدام الأدوات التي تعرض الشعر للحرارة العالية مما يؤدي...