اطعمة

1.البرتقال من أفضل الأطعمة الغنية بالمياه، ويساهم فى ترطيب الجسم وأيضاً يقاوم الشعور بالإجهاد والتوتر. 2.الخيار: تمثل المياه حوالى 96.5% من إجمالى وزن الخيار. 3.الخس: يحتوى على المياه بنسبة 95.6%. 4.الكرفس: يساهم في ترطيب جسمك وتمثل المياه 95.5% من إجمالي وزنه، كما أنه يحد...