العوده

المقادير: -250 غرام من الرافيولي بالسبانخ والجبنة. -500 غرام من البروكولي المجلّد. -4 شرائح من صدر الحبش المبرّد. -رأسان من الطماطم من الحجم الوسط، مقطّعة الى حزز. مقادير الصلصة: -4 ملاعق طعام من عصير الحامض. -نصف ملعقة صغيرة من الملح. -نصف ملعقة صغيرة من الحبق اليابس. -3 ملاعق طعام من الزيت...

المقادير: -1 حبة متوسطة شمام مقطع مكعبات - 1 حبة متوسطة أناناس مقطع مكعبات - 2 حبة متوسطة برتقال مقطع مكعبات - 1 حبة متوسطة تفاح أحمر مقطع مكعبات - 1 حبة متوسطة تفاح أخضر مقطع مكعبات - 1 حبة متوسطة تفاح أصفر مقطع مكعبات - 4 حبة متوسطة موز مقطع مكعبات - 8 حبة فراولة مقطع - 10 حبة عنب مقطع إلى...

1-تناول 3 اكواب من الماء قبل الوجبات الرئيسيه فالماء ليس له اى سعرات حراريه ويملا فراغ المعده ويقلل بالتالى من تناول الطعام. 2- تناول الجريب فروت وخل التفاح ، قبل الطعام يقلل من احساسك بالجوع ويحد من تناولك الطعام 3- ابد طعامك اولا بتناول السلطه الخضراء المضاف اليها القليل من الخل فتقلل من...

اسماء شهداء مسيرة حق العوده اسماء شهداء مسيرة حق العوده اسماء شهداء مسيرة حق العوده بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اولا شهداء اليرموك - سوريا اسماء شهداء المسيره في لبنان اسماء الشهداء الثمانية...

العوده للمدرسه mms السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بمناسبه العوده للمدارس جبت لكم رسائل بهاذه المناسبه أقدم لكم أحر وأصدق التعازي بهذه المناسبه اللهم صبرنا على المدرسه .. وشــــكـــــــــــراً...