العضلات

يجب أن تبدأ يومك بخمس دقائق في ممارسة التمارين الرياضية الصباحية هذا الروتين يساعدك في تنشيط العضلات تمد الجسم بالعديد من الفوائد : فوائد تمارين الصباح : تحسين الإنتاجية : ممارسة التمارين الرياضية في الصباح يزيد من إنتاجيتك لأنه يزيد من مستوي الأندروفين و بالتالي يرفع مستوي التركيز في الجسم...

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته إليكم فلاش يبين كيفية حركة العضلات مع أمنياتي للجميع بالتوفيق حمل من المرفقات