التوتر الاستجابة الطبيعية للتوتر التوتر بدرجة مقبولة أمر طبيعي في الحياة اليومية. فالشعور بالتوتر قد يحفزنا لأداء الأمور وبذل أفضل ما عندنا. كما أن التوتر الذي يمكن أن يسبب شعوراً بالضيق أمر شائع أيضاً. ويكون لدى الناس الذين يتعرضون لضغوط كثيرة مشاعر التوتر والقلق والاستثارة الجسدية مثل توتر...