السبانخ

4/1 كوب زبدة ذائب 1 كوب حليب 1 ملعقة صغيرة من الخميرة 1 حزمة من السبانخ المجمدة , المفرومة بعد الإذابة 1 كوب جبنة شيدر مبشورة أو جبنة موزاريلا 3 بيضات 1 كوب دقيق 1-ضعي البيض , الحليب , الدقيق مع الخميرة . 2-أضيفي السبانخ و الجبنة و أخلطي جيدا. 3-أدهني الزبدة الذائبة في الصنية. 4-ضعي خليط...

المقادير: -كيلو سبانخ يغسل بضع مرات بالماء البارد، ثم يصفّى ويفرم. -بصلتان متوسطتا الحجم مفرومتان فرماً ناعماً. -نصف أوقية من اللحم المفروم (100 غرام) -كوب ماء -رشّة بهار -رشة قرفة -رشة فلفل أسود -ملعقة صغيرة ملح -عصير ليمونتين حامضتين (2/1 كوب) الطريقة: 1- يوضع السبانخ في الماء المغلي مدة 5...

السبانخ يزيد قدرة الخلايا على إنتاج الطاقة ! كشف علماء سويديون سر قوة شخصية (باباي) الخيالية أخيراً وهو النيترات الموجودة في السبانخ التي يتناولها. وذكرت وكالة (برس أسوشييتد) البريطانية أن علماء في معهد كارولينسكا في السويد اكتشفوا أن المادة الكيميائية الموجودة...