البداوة

تفشّت السمنة في جميع أنحاء العالم في الآونة الأخيرة، ولا سيّما في المجتمعات العربية. الاختصاصي في علم الحمية والتغذية نبيل العياشي، يقدّم لك أهمّ النصائح التي تقيك منها: 1. تجنّبي تناول الأطعمة المقلية بالزيت، كالبطاطس مثلاً، والمحليات الصناعيّة والسكر. 2. احترمي التنوّع الغذائي،...

يا بايع البداوة بأبخس الاثمان=وقمت دور في كتاب الحظاره وركبت سفينةٍ من غير ربان=واصبحت تسابق فيهي النصاره بحرهي غميقٍٍٍٍ وما له شطان=والمصير مجهول ما تعرف قراره ساقهي ابليس بكل فن واتقان=وهمه الوحيد يجرك في مساره اوصيك من اللي يتبع الغربان=وما يدلك غير عمنبع القذاره يغشاك الذل وتكون له...