السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يوجد انواع مختلفة من البطيخ تصل الى أكثر من 1200 نوع حيث يعتقد غالبية الناس أن البطيخ من الفواكه لكنه من الخضروات وينتمي الى نفس العائلة التي ينتمي اليها القرع والكوسا والخيار واليقطين والبطيخ الاصفر .
في هذا الموضوع سوف نتحدث عن الاهمية الغذائية وفوائد البطيخ.
محتويات
1 الاهمية الغذائية للبطيخ
2 فوائد البطيخ
3 الملخص
4 المراجع
الاهمية الغذائية للبطيخ
-يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء ولايحتوي البطيخ على اي دهون او كوليسترول لذلك فهو فاكهة مفيدة وخاصة للخلص من السمنه والمهتمين بالرشاقة تتم زراعة البطيخ في اكثر من 96 دولة حول العالم .
-100 غرام من البطيخ الاحمر تحتوي على كمية الليكوبين تماثل ما تحتويه حبة طماطم متوسطة الحجم
-تعد قشر البطيخ الاحمر مصدر طبيعي لمادة السيترولين وهي حمض اميني يعزز من انتاج اكسيد الازوت الذي يحسن دفق الدم عبر الشرايين
-البطيخ من اهم المصادر الغنية بفيتامين C وهو مصدر جيد لفيتامين A و بيتا كاروتين وكوب واحد يوميا من البطيخ يمدنا ب 24,3% في اليوم الواحد من فيتامين C
-يحتوي البطيخ على البيتا كاروتين و 11.1% من فيتامين A .
يوجد انواع من البطيخ خالية من البذور السوداء وقد تم التوصل الى ذلك النوع من البطيخ عن طريق معالجة الازهار الملقحة بنوع من الاسيد فنتج بطيخ خالي من البذور .
فوائد البطيخ
-يستعمل البطيخ كمدر للبول حيث استخدم قديما منقوع بذور البطيخ لادرار البول وخفض ضغط الشرياني
-وضع قشور البطيخ الاحمر على الجلد المصاب بالحكة التحسسية الناجمة عن تماس بعض النباتات كاللبلاب والزان
-يقلل البطيخ من احتمال الاصابة بسرطان القولون والمستقيم في دراسة اجريت في كوريا وجد ان الاشخاص المكثرين من تناول البطيخ الاحمر هم اقل عرضة للصابة بسرطان القولون والمستقيم
-من خلال دراسة اجريت على 130 مريض مصاب بضخامة البروستات وجد ان الاشخاص الذين يتناولون البطيخ الاحمر اقل للاصابة بسرطان البروستات
-يستعمل البطيخ كمفتت للحصى
-يستعمل البطيخ كمهدئ للسعال.
-يستعمل البطيخ كمهدئ الأعصاب ويبعد التوتر والقلق
-يسهل البطيخ عملية الهضم
-البطيخ يروي الجسم لاحتوائه على الماء
-يستعمل البطيخ كمعالج لليرقان
-قشر البطيخ مفيد في علاج البهاق.
-علاج امراض الكلى ومرض البواسير.
-يستعمل البطيخ لعلاج الكبد الوبائي.
-يستعمل البطيخ كملين قوي للامعاء
-يستعمل البطيخ كمنشط قوي للكبد
-يستعمل البطيخ كخافض لدرجة حرارة الجسم
-يستعمل البطيخ كمرطب للجلد
-يستعمل البطيخ لعلاج الكلف
-يستعمل البطيخ لعلاج البواسير
-يستعمل البطيخ للتخلص من قشرة الراس
-يستعمل البطيخ كمزيل للاملاح التي تترسب داخل الجسم
-يستعمل البطيخ كمنشط للجسم
-البطيخ مفيد للمرأة الحامل لانه يزود الجسم بالماء الناقص
-يحمي البطيخ من التهاب البول للمرأة الحامل والذي يكون سببه الاول نقصان الماء وجفاف المهبل
-يقلل البطيخ من احتماالات الاصابة بأمراض القلب لاحتوائه على كميات كبيرة من فيتامين C وبيتا كاروتين
-يقلل البطيخ من ااحتقان الجهاز التنفسي للمصابين بالربو لاحتوائه على كميات كبيرة من فيتامين C وبيتا كاروتين
ملاحظة: موضوع فوائد البطيخ ليس مرجعا طبيا، يرجى مراجعة الطبيب.
الملخص
يعد البطيخ الاحمر مصدر جيد لمادة البيتاكاروتين المصدر الاساسي لفيتامين "أ" المفيد لصحة الجلد والعين وكذلك فهو يقلل من الاصابة بسرطان القولون والمستقيم والبروستات
اختكم:::: اميرة
يوجد انواع مختلفة من البطيخ تصل الى أكثر من 1200 نوع حيث يعتقد غالبية الناس أن البطيخ من الفواكه لكنه من الخضروات وينتمي الى نفس العائلة التي ينتمي اليها القرع والكوسا والخيار واليقطين والبطيخ الاصفر .
في هذا الموضوع سوف نتحدث عن الاهمية الغذائية وفوائد البطيخ.
محتويات
1 الاهمية الغذائية للبطيخ
2 فوائد البطيخ
3 الملخص
4 المراجع
الاهمية الغذائية للبطيخ
-يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء ولايحتوي البطيخ على اي دهون او كوليسترول لذلك فهو فاكهة مفيدة وخاصة للخلص من السمنه والمهتمين بالرشاقة تتم زراعة البطيخ في اكثر من 96 دولة حول العالم .
-100 غرام من البطيخ الاحمر تحتوي على كمية الليكوبين تماثل ما تحتويه حبة طماطم متوسطة الحجم
-تعد قشر البطيخ الاحمر مصدر طبيعي لمادة السيترولين وهي حمض اميني يعزز من انتاج اكسيد الازوت الذي يحسن دفق الدم عبر الشرايين
-البطيخ من اهم المصادر الغنية بفيتامين C وهو مصدر جيد لفيتامين A و بيتا كاروتين وكوب واحد يوميا من البطيخ يمدنا ب 24,3% في اليوم الواحد من فيتامين C
-يحتوي البطيخ على البيتا كاروتين و 11.1% من فيتامين A .
يوجد انواع من البطيخ خالية من البذور السوداء وقد تم التوصل الى ذلك النوع من البطيخ عن طريق معالجة الازهار الملقحة بنوع من الاسيد فنتج بطيخ خالي من البذور .
فوائد البطيخ
-يستعمل البطيخ كمدر للبول حيث استخدم قديما منقوع بذور البطيخ لادرار البول وخفض ضغط الشرياني
-وضع قشور البطيخ الاحمر على الجلد المصاب بالحكة التحسسية الناجمة عن تماس بعض النباتات كاللبلاب والزان
-يقلل البطيخ من احتمال الاصابة بسرطان القولون والمستقيم في دراسة اجريت في كوريا وجد ان الاشخاص المكثرين من تناول البطيخ الاحمر هم اقل عرضة للصابة بسرطان القولون والمستقيم
-من خلال دراسة اجريت على 130 مريض مصاب بضخامة البروستات وجد ان الاشخاص الذين يتناولون البطيخ الاحمر اقل للاصابة بسرطان البروستات
-يستعمل البطيخ كمفتت للحصى
-يستعمل البطيخ كمهدئ للسعال.
-يستعمل البطيخ كمهدئ الأعصاب ويبعد التوتر والقلق
-يسهل البطيخ عملية الهضم
-البطيخ يروي الجسم لاحتوائه على الماء
-يستعمل البطيخ كمعالج لليرقان
-قشر البطيخ مفيد في علاج البهاق.
-علاج امراض الكلى ومرض البواسير.
-يستعمل البطيخ لعلاج الكبد الوبائي.
-يستعمل البطيخ كملين قوي للامعاء
-يستعمل البطيخ كمنشط قوي للكبد
-يستعمل البطيخ كخافض لدرجة حرارة الجسم
-يستعمل البطيخ كمرطب للجلد
-يستعمل البطيخ لعلاج الكلف
-يستعمل البطيخ لعلاج البواسير
-يستعمل البطيخ للتخلص من قشرة الراس
-يستعمل البطيخ كمزيل للاملاح التي تترسب داخل الجسم
-يستعمل البطيخ كمنشط للجسم
-البطيخ مفيد للمرأة الحامل لانه يزود الجسم بالماء الناقص
-يحمي البطيخ من التهاب البول للمرأة الحامل والذي يكون سببه الاول نقصان الماء وجفاف المهبل
-يقلل البطيخ من احتماالات الاصابة بأمراض القلب لاحتوائه على كميات كبيرة من فيتامين C وبيتا كاروتين
-يقلل البطيخ من ااحتقان الجهاز التنفسي للمصابين بالربو لاحتوائه على كميات كبيرة من فيتامين C وبيتا كاروتين
ملاحظة: موضوع فوائد البطيخ ليس مرجعا طبيا، يرجى مراجعة الطبيب.
الملخص
يعد البطيخ الاحمر مصدر جيد لمادة البيتاكاروتين المصدر الاساسي لفيتامين "أ" المفيد لصحة الجلد والعين وكذلك فهو يقلل من الاصابة بسرطان القولون والمستقيم والبروستات
اختكم:::: اميرة
