الذاكره

نعرف جميعا كيف نعتني بأجسادنا.. لكننا نجهل احيانا كيف نعتني بعقولنا. والذاكرة جزء اساسي من شخصيتنا، وهي اشبه بـ «الصندوق الاسود» الذي يوجد في رؤوسنا، ونحتفظ فيه بكل اسرارنا وتفاصيل حياتنا. واذا كان العقل السليم في الجسم السليم، فان التغذية الصحية، والنوم الجيد، وممارسة الرياضة، والراحة من اهم...